Tämä resepti paistettua kanaa ja vihanneksia Sen lisäksi, että se on herkullista, se myös tyydyttää asettamatta ylimääräisiä kaloreita kehoon. Nyt kesällä ruokahalu pyrkii vähenemään. He haluavat vain kevyitä, tuoreita ja erittäin kevyitä ruokia. Tämä ruokalaji ei ole tuoretta, mutta muuten siinä on kaikki.
Jos sinä rakastat Paistetut vihannekset ja rakastat kanaa, tämä resepti lumoaa sinut. On helppo tehdä, nopeasti ja et tarvitse paljon hallintaa, koska kaikki menee uuniin tietyn ajan. Jätämme sinulle ainesosat ja askel askeleelta.
- 1 paksu kana
- 3 Tomate
- 3 paprikaa
- 2 Cebolla
- Oliiviöljy
- Sal
- timjami
- Kun kana ja vihannekset, jatkaamme kaiken pilkkomista.
- Esikuumennamme uunin 180 astetta ja otamme kaksi lokeroa. Yhdessä levitämme vähän oliiviöljyä ja laitamme kanan päälle hieman suolaa ja timjamia.
- Toiseen lokeroon lisätään toinen bitti oliiviöljyä ja aseta kaikki vihannekset.
- Laitamme molemmat tarjottimet uuniin varoen, ettei vihanneslaatikoita polteta (jotka ovat valmiita noin 20 minuutissa). 200 astetta Jätämme, kunnes kana on kultainen maku.
- Resepti helppo ja nopea!