Musta valkosipulin kananrinta

Musta valkosipulin kananrinta

Monissa tapauksissa, kun terveyden tai imagon puolesta panemme itsemme ruokavalio, kana sattuu olemaan yksi elintarvikkeista, joita näemme eniten viikossa. Joko rinta tai reisi, syömme sitä yleensä kaksi tai kolme kertaa viikossa, varsinkin niissä tiukemmissa ruokavalioissa.

Kun olemme ruokavalion ensimmäisellä tai toisella viikolla, mitään ei tapahdu, siedämme sen helposti, mutta kun olemme jo kolmannella viikolla ja kana on edelleen yksi yleisimmistä pääaterioista, kyllästymme syömään aina samaa ruokaa asia. Joten näin ei tapahdu meille, olen löytänyt avaimen: musta valkosipuli. Se antaa hieno maku, sekä kanalle että kaikelle lihalle yleensä ja se on herkullista.

Musta valkosipulin kananrinta
Mustan valkosipulin kananrintoilla on niin erilainen ja herkullinen maku, että rakastat niitä, vaikka et olisikaan tämän ruoan rakastaja.

Kirjoittaja:
Keittiö: espanjalainen
Reseptin tyyppi: Lihat
Annokset: 4-5

Valmistusaika: 
Kokkausaika: 
Kokonaisaika: 

Ainesosat
  • 1 kg. kananrinta
  • Oliiviöljy
  • Sal
  • Musta valkosipuli

Preparación
  1. Voit tehdä kananrinnat haluamallasi tavalla. Jos ne pilkotaan, voit tehdä niistä suunnitelman vartaassa, mutta minun tapauksessani ne leikattiin arkkeiksi.
  2. Vähän oliiviöljyä lisätään a paistinpannu tai yksi sähkösilitysrauta, yksinkertaisesti, jotta ne eivät tartu ja kananrinnat paahdetaan yksi kerrallaan.
  3. Kun ne on tehty kohtuullisesti, leikkaamme a musta valkosipuli jokainen ja haarukan avulla murennamme sen koko rintaan. Ne ovat melko söpöjä ja tulen lämmön kanssa meidän ei ole vaikea tehdä niin.
  4. Teemme rinnat henkilön maun mukaan, mutta en suosittele niiden tekemistä liikaa, jotta musta valkosipuli ei pala.
  5. Ja valmis! Kananrinnat eri kosketuksella ja paljon hienommalla.

Ravintosisältö annosta kohti
kalorit: 220

 


Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

2 kommenttia, jätä omasi

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

  1.   SAUCES JR dijo

    Me jaamme!!! Rakastamme reseptiä !!! 😉

  2.   Feliciano Valinotti Paredes dijo

    Katson aina esitystä ja pidän siitä