Kananliha on erittäin hyödyllinen ruoka, kun aloitat tai pikemminkin keittiössä monia reseptejä. Ei vain sen maun, vaan myös sen yhdistämisen helppouden vuoksi: perunat, vihannekset, erilaiset kastikkeet jne.
Tässä tapauksessa olemme laatineet a munakokkelia kanalla soijakastikkeessa, mukana sieniä. Se on yksinkertainen resepti ja jotain uutta maun suhteen lisäämällä noin 2 tai 3 ruokalusikallista soijakastiketta. Mieto maku säilyy sienien sisältämän veden ja munakokkeliksi tehdyn munan ansiosta.
Munakokkelia kanalla soijakastikkeessa
Tässä reseptissä olemme käyttäneet erittäin helposti saatavia ja erittäin edullisia ainesosia: kana, sienet, soijakastike, sipuli ja muna.
Kirjoittaja: Carmen Guillen
Keittiö: espanjalainen
Reseptin tyyppi: Lihat
Annokset: 2
Valmistusaika:
Kokkausaika:
Kokonaisaika:
Ainesosat
- 4 kanafileetä
- 200 grammaa sieniä
- 1-muna
- ½ sipulia
- 3 rkl soijakastiketta
- Sal
- Oliiviöljy
Preparación
- Laitamme pannun oliiviöljyllä lämmittämään. Kun se alkaa lämmetä Lisätään puolikas sipuli pienissä kuutioissa niin että he alkavat salametsätä. Kun sipuli on paistettu, heitämme kanafileet leikattuina pieninä nauhoina. Sekoitamme hyvin sekoittamaan molemmat ainesosat ja odota muutama 10-15 minutos lihan valmistamiseksi.
- Kun kananliha alkaa rusketa, lisätään sienet, pestään hyvin ja leikataan ohuiksi viipaleiksi. Laitamme sen keskilämmölle ja annamme sen kypsyä vielä 10-15 minuuttia.
- Kun on vain muutama minuutti aikaa varata, on aika lisätä meidän soijakastike. Lisätään 3 ruokalusikallista ja sekoitetaan hyvin sekoittamaan makuja ja sakeuttamaan kastike.
Panimme syrjään ja syömme!
Viesti
La soijakastike se on hyvä resurssi ruoanlaittoon.
Ravintosisältö annosta kohti
kalorit: 385