Munakoiso lihapullat

Tähän vuoden aikaan missä joulu on jo on ohitettu, on suositeltavaa ottaa rytmi terveellistä ravintoa jatkaaksesi aterioiden ylittämistä. Siksi ehdotamme tänään rikas ja yksinkertainen resepti, joka perustuu hyviin munakoisoihin.

täten, pidämme huolta itsestämme terveydentilassa ja annamme kehollemme tarvittavat ravintoaineet, joita löytyy tällaisista vihanneksista berenjenas.

painatus

Munakoiso lihapullat

Munakoiso-lihapullat ovat erittäin terveellisiä ravitsemaan organismeja ja syömään terveellisesti milloin tahansa lounaalla.

Kirjoittaja: Ale Jimenez

Keittiö: perinteinen

Reseptin tyyppi: verduras

Annokset: 2

Valmistusaika:  20 m

Kokkausaika:  20 m

Kokonaisaika:  40 m

Ainesosat

• 2 munakoisoa.
• 1-muna.
• 50 g leivänmuruja.
• Jauhoja.
• Sal
• Auringonkukkaöljy.

Juustokastike

• 200 ml kermaa.
• 100 g raastettua juustoa.
• Persilja.
• Ripaus muskottipähkinää
• Ripaus suolaa

Preparación

1. Me kääri munakoisot kalvossa ja esitämme ne uunissa, joka on jo esilämmitetty, noin 40 minuutin ajan.
2. Otamme ulos ja poistamme massan varo, ettet polta meitä.
3. Jauhamme tämän massan jalostuskoneella tai veitsellä.
4. Panemme kulhoon tämän massan yhdessä leivänmurun, munan ja suolan kanssa.
5. Sekoitamme hyvin, kunnes saamme a yhtenäinen massa.
6. Otamme annokset tätä taikinaa ja teemme nyytit että käymme läpi jauhot ja paistamme ne sitten.
7. Varten kastike mitä juustoa, laitamme kerma kattilaan yhdessä raastetun juuston kanssa, keitä kunnes sulaa ja lisää persilja ja muskottipähkinä.

Viesti

Munakoiso-lihapullat ovat erinomaisia ​​terveelliseen laihtuminen ruokavalioon.

Ravintosisältö annosta kohti

kalorit: 223

3.2.2925