Mikroaallotetut porkkanan silmut

Mikroaallotetut porkkanan silmut

Muistatko mikroaaltouuni porkkana Mitä opetimme sinulle valmistautumaan äskettäin? Tänään käytämme sitä uudelleen a kevyt ja virkistävä käynnistin: Mikroaaltouuni silmut porkkanalla. Yksinkertainen ruokalaji, jossa annamme klassisille porkkanoillemme toisen käänteen.

Salaateista tulee täydellisiä alkupaloja tämän vuoden aikaan. Kun lämpö osuu, ei ole mitään sellaista kuin joidenkin silmujen ja joidenkin vihreiden lehtien tuoreus yhdessä muiden kanssa. hedelmät ja vihannekset aloittaa ruoka. Tässä tapauksessa ainesosaluettelo ei voisi olla yksinkertaisempi: silmut, porkkanat, tomaatit, ruohosipuli ja rusinat.

Hieman yli kahdeksan minuuttia se kestää valmistele porkkana mikroaaltouunissa. Pöytäkirjat, joita voit hyödyntää, kuten olen tehnyt, valmistaa loput ainesosat ja kastike. Valitse yksi, josta pidät eniten; Lisäsin juuri suolaa, pippuria ja neitsytoliiviöljyä. Uskallatko valmistaa sen?

Resepti

Mikroaallotetut porkkanan silmut
Nämä mikroaaltouunit porkkanan silmut ovat täydellisiä aloittelijoille, kevyet ja virkistävät taistelemaan kuumimpia päiviä vastaan.
Kirjoittaja:
Reseptin tyyppi: Salaatit
Annokset: 1
Valmistusaika: 
Kokkausaika: 
Kokonaisaika: 
Ingredientes
  • 2 suurta porkkanaa
  • 1 silmu
  • 1 kypsä tomaatti
  • ½ ruohosipulia
  • Kourallinen rusinoita
  • 1 nuppi voita
  • Ekstra-neitsytoliiviöljy
  • Sal
  • pimienta
Preparación
  1. Kuorimme porkkanat ja leikkaamme ne puoliksi sekä pituussuunnassa että leveydeltään. Myöhemmin jaamme kukin keppi kahteen osaan pituussuunnassa, joten niiden valmistaminen vie vähemmän aikaa.
  2. Sijoitamme ne syvään lautasen tai tupperiin ja lisätään vettä siten, että se peittää levyn tai kannen koko pohjan. Minun tapauksessani sormi vettä. Sen jälkeen maustamme porkkanat ja peitämme astian muovikelmulla, jotta ne viedään mikroaaltouuniin.
  3. Valmistamme suurimmalla teholla 5-6 minuuttia tai kunnes porkkanat ovat pehmeitä.
  4. Vaikka hyödynnämme avaa silmu kahtena, noppaa tomaatti ja pilko ruohosipuli. Sekoitamme nämä kaksi viimeistä ja laitamme seoksen silmuihin tai minne haluat.
  5. Kun porkkanatikut ovat pehmeitä, paljastamme ne, laitamme voin niihin ja kypsennämme minuutin ajan grillitoiminnolla.
  6. Lisätään salaattiin sekä porkkanatikkuja että rusinoita.
  7. Lopuksi suolaa ja pippuria ja kastelemme oliiviöljyä silmut ja porkkanat mikroaaltouunissa.

 


Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.