Las energiapallot Ne ovat loistava vaihtoehto välipalalle aterioiden välillä. Ne antavat meille paljon energiaa, minkä vuoksi heistä on tullut yksi urheilijoiden suosikki välipaloja. He ovat tyydyttäviä ja heidän valmistelu on lapsen leikkiä. Mitä muuta voimme pyytää sinulta?
Neljä ainesosaa. Enää ei tarvita näiden energiapallojen valmistamiseen manteli ja kookospähkinä. Et myöskään tarvitse paljon aikaa siihen; kun kaikki elintarvikkeet on käsitelty, sinun tarvitsee vain muotoilla ne ja pitää ne jääkaapissa, kunnes on aika syödä niitä. Kokeile heitä!
Manteli- ja kookospähkinäpallot
Mantelin ja kookospähkinän energiapallot ovat kylläisiä ja antavat meille paljon energiaa. Ne ovat täydellisiä välipaloja, erityisesti urheilijoille.
Kirjoittaja: Maria
Reseptin tyyppi: Alkupala
Annokset: 12-14
Valmistusaika:
Kokkausaika:
Kokonaisaika:
Ainesosat
- 1 kuppi Medjool-päivämääriä, hienonnettu
- 1-kupillinen mantelia
- ¼ kuppi makeuttamatonta raastettua kookospähkinää (+ lisäruiskutus)
- ¼ tl suolaa
Preparación
- Sijoitamme mantelit monitoimikoneessa ruokaa ja jauhetaan, kunnes ne murenevat.
- Lisää sitten Medjool-päivämäärät, raastettu kookospähkinä ja suola ja sekoita kunnes saada tahmea taikina. Eikö taikina ole tahmeaa? Lisää vielä yksi päivämäärä.
- Muotoilemme pallot käsilläsi ja päällystä ne raastetulla kookospähkinällä.
- Varastamme energiapallot a ilmatiivis säiliö ja varaamme sen jääkaappiin.