Makkara ranskalainen munakas

Joskus meille sattuu, että meillä ei ole aavistustakaan, mitä tehdä illalliselle, etenkin suurimmalle osalle pieni talosta. No, tänään annan sinulle hyvin yksinkertaisen ja nopean idean päivälliselle heidän kanssaan pitämänsä ruoan, makkaroiden kanssa. Lisäksi se voi olla a herkullinen voileipä välipalalle tai kouluunkoska sillä on paljon energiaa.

Munat ovat loistava ruoka, joka tarjoaa lapsille hiilihydraatit välttämätön energialle, joka heillä on oltava päivittäisessä elämässään. On kuitenkin suositeltavaa syödä enintään 2 munaa viikossa. Näin voit tehdä tämän herkullisen makkaran munakas 2 kertaa viikossa.

Ainesosat

• 2 makkaraa.
• 1-2 munaa.
• 1 paksu siivu kinkkua.
• Jotkut raastettua juustoa.
• Oliiviöljy
• Sal

Preparación

Ensinnäkin me leikataan valitut ainesosat tälle ranskalaiselle munakkaalle. Erityisesti olen valinnut pari makkaraa, vähän juustoa ja yorkia. Juusto lisää tortillaan vähän mehua.

sitten lyömme munat. Kuten olen jo kertonut teille aiemmin, enimmäismäärä syötyjä munia on 2 viikossa, joten voit käyttää yhtä tai kahta munaa munakkaassa, kuten haluat.

sitten, lisätään makkarat näihin lyötyihin muniin kuutioiksi, kinkku ja lopuksi raastettua juustoa. Sekoitetaan hyvin ja lisätään ripaus suolaa.

Lopuksi kaadetaan tämä seos a pieni paistinpannu yhdessä pienen kuuman oliiviöljyn kanssa. Käännämme tämän munakas, kun se on juustoa, ja annamme sen kypsyä, kunnes toinen puoli on juoksutettu.

Lisää tietoa - Ranskalainen tonnikalamomeletti, loistava illallinen pienimmille

Lisätietoja reseptistä