Makaronia kultaisella sipulilla ja kanalla
Pasta ja kana ovat kaksi tärkeintä ruokaa tasapainoinen ruokavalio. Siksi olen tänään ehdottanut näiden kahden sekoittamista samaan ruokalajiin. Paistettu makaroni, jossa on hyvin paistettua sipulia ja hienonnettua kanaa, antaen sille erittäin maukkaan mausteisen kosketuksen.
Nämä terveelliset reseptit ovat käteviä pidä viivaa, kunnes suuri jouluillallinen saapuu, jossa otamme lisää quilitoa. Lisäksi se palvelee sinua myös lomien jälkeen.
Ainesosat
- 300 g makaronia.
- 1 kananrinta.
- 1/2 isoa sipulia.
- Oliiviöljy
- Vesi.
- Sal
- Timjami.
- Persilja.
- Jauhettua mustapippuria
Preparación
Ensinnäkin keitämme makaronit runsaalla kiehuvalla vedellä. Katsomme aina valmistajan kypsennysaikaa, mutta pasta on valmis noin 8-10 minuutissa.
Sillä välin me pilkkomme hyvin pieni sipuli, joten emme tuskin huomaa sitä. Leikkaamme myös rinnan keskikokoinen kuutioitu kana.
Laitamme pannuun hyvän pohjan oliiviöljyä, jota kuumennamme keskipitkällä ja matalalla lämmöllä. Heitämme sipuli niin, että siitä tulee kullanruskea.
Kun sipuli saa sen kultaisen värin, lisätään kana ja sekoitamme kaiken niin, että makut sitoutuvat.
Sitä paitsi, tyhjennämme makaronit. Lisäämme nämä pannulle, kun näemme, että kana on muuttanut väriä.
Lopuksi olemme hitaasti makaronia sipulin ja kanan kanssa. Sisällytämme kaikki mausteet (suola, timjami, persilja ja pippuri) ja valmiina nauttimaan näistä herkullisista kevyistä makaroneista.
Lisätietoja - Spagetti kanalla ja luonnon tomaatilla, terveellinen resepti
Lisätietoja reseptistä
Valmistelu aika
Kokkausaika
Kokonaisaika
Kilokaloreita annosta kohti 342
Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.