Kolme ainesosaa ja 10 minuuttia ajastamme on kaikki mitä tarvitsemme tämän jälkiruoan valmistamiseksi. Kuulostaa yksinkertaiselta? Ja voimme luvata, että on. Jogurtti-, vadelma- ja hunajalasit ovat hieno jälkiruoka seuraavan kesäaterian täydentämiseksi, mutta myös maukas vaihtoehto nauttia välipalana.
Tänä kesänä haluamme sinun nauttivan kesäaktiviteeteista luopumatta tasapainoisesta syömisestä. Valmista a jälkiruoka koko perheelle sen ei tarvitse olla työläs. Sinulla on näissä lasissa todiste siitä, että voit versiota uudestaan ja uudestaan korvaamalla vadelmat toisenlaisella hedelmällä. Sinä pidät niistä? Kokeile myös meidän kylmät persikka-lasit.
Jogurtti-, vadelma- ja hunajakupit
Nämä jogurtti-, vadelma- ja hunajalasit tekevät upean kesän jälkiruoan. Helppo ja nopea valmistaa, ne ovat myös kevyitä ja terveellisiä.
Kirjoittaja: Maria
Reseptin tyyppi: jälkiruoka
Annokset: 4
Valmistusaika:
Kokkausaika:
Kokonaisaika:
Ainesosat
- 300 g. vadelmat
- 1-2 rkl hunajaa
- 500 g. luonnollinen jogurtti
Preparación
- Varasimme neljä vadelmaa. Loput laitamme kattilan hunajan kanssa ja keitä niitä muutama minuutti keskilämmöllä, kunnes hedelmämehut alkavat vapautua.
- Laitamme kulhoon smoothie-jogurtti ja lisää vadelmat ja hunaja. Sekoitetaan varovasti kaikkien makujen (ja värien) integroimiseksi.
- Otamme jääkaappiin puoli tuntia.
- Jaetaan seos neljään lasiin ja koristele vadelmallaVoimme myös viimeistellä koristelun mintunlehdillä.
- Palvelemme kylmänä.
Ravintosisältö annosta kohti
kalorit: 80