23. päivänä toimme sinulle lautasen kikherneitä, erityisesti a keitetty kaali. No, tänään tuomme sinulle vaihtoehtoisen reseptin ensimmäiselle kikherne-annokselle. Tiedät, että ruokaa on aina jäljellä, koska tämä kikherne munakas On hienoa hyödyntää näitä jäämiä.
Se on ihanteellinen ruokalaji syödä illalliseksi tai a vartaat ja tapakset. Jos et ole koskaan kokeillut sitä, tämä on tilaisuutesi. Tässä ovat ainesosat ja miten se valmistetaan.
Kikherne munakas
Tämä kikherneomeletti voi olla ihanteellinen resepti tapaksille tai alkupaloiksi ennen ensimmäisen ja toisen ruokalajin syömistä. Erilainen ja erittäin maukas!
Kirjoittaja: Carmen Guillen
Keittiö: espanjalainen
Reseptin tyyppi: tapas
Annokset: 3-4
Valmistusaika:
Kokkausaika:
Kokonaisaika:
Ainesosat
- Kikherneet haudusta
- 2 munat
- 2 ajos
- Oliiviöljy
Preparación
- Los kikherneet haudusta Siivilöimme ne ja poistamme liemi. Seuraavassa me murskaamme ja erillisellä levyllä Vatimme kaksi munaa raakalla valkosipulilla, hienonnettuna hyvin pieniksi paloiksi. Tähän ruokalajiin lisätään murskatut kikherneet, sekoitetaan seos hyvin niin, että taikina on kyllästetty hyvin muna ja valkosipuli.
- Seuraava asia on tehdä normaali munakas. Lisää seos paistinpannussa, jossa on vähän kuumaa oliiviöljyä, ja ruskea molemmin puolin.
- Ja valmis! Runsas, erilainen ja herkullinen kikherneomeletti syötäväksi.
Viesti
Voit lisätä mausteen tai kaksi seokseen. rosmariini ja timjami he menevät hyvin.
Ravintosisältö annosta kohti
kalorit: 180
Mielestäni olen erittäin herkullinen.