Kevyt ja virkistävä vesimeloni- ja avokadosalaatti

Mikä olisi kesä ilman salaatteja? Vaikka kausi on loppumassa, olen tänä kesänä kokeillut erilaisia ​​ainesosia, ja minun on vielä näytettävä sinulle reseptejä. Tarkoitus ei ole kyllästyä ruoanlaittoon tai syömiseen. Ehdotukseni tänään on kevyt ja terveellinen Mitä muuta voimme pyytää?

La vesimeloni ja avokadosalaatti Se on erittäin virkistävä, ihanteellinen niille päiville, jolloin lämpö tulee sietämättömäksi. Vesimelonilla on poikkeuksellisia ominaisuuksia, sen lisäksi, että se on erittäin kevyt, se on diureetti, siinä on suuria määriä karotenoideja ja se antaa meille C-vitamiinia. Avokadolla puolestaan ​​on korkea kasviöljypitoisuus, mikä on erinomainen ravinto ravitsemukseltaan kohtuullisissa mittasuhteissa. Molemmat hedelmät täydennetään ja yhdistetään erilaisiin salaateihin tämän yksinkertaisen reseptin luomiseksi. Etkö ole varma, mitä tehdä vesimelonin toiselle puoliskolle? Valmista tämä herkullinen smoothie.

Ainesosat

3 hengelle

• 200 g. sekoitettua salaattia
• 1/2 vesimelonia
• 1 aguacate
• Ekstra-neitsytoliiviöljy
• Limetti mehu
• Sal

laatiminen

Sisällytämme salaatin ituja kulhoon.

sitten leikattiin vesimeloni ja kuutioiksi avokado ja lisää ne salaattiimme.

Suolaa kevyesti, lisää tippuvalla neitsytöljyllä ja puristettua mehua pieni tiedosto.

Sekoitamme siten, että maut ovat integroituneet ja tarjoamme tuoretta.

Lisää tietoa - Vesimeloni-smoothie, virkistävä tälle kesälle

Lisätietoja reseptistä