Etsin täysi aamiainen aloittaa päivä energialla? Nämä kaurapuuro ja kaakaopuuro viikunoiden, banaanin ja päärynän kanssa ovat loistava ehdotus. Erinomainen ainesosien yhdistelmä, joka toisin kuin miltä se saattaa tuntua, ei vain toimi, mutta on myös erittäin miellyttävä.
Jos kuten minä, olet yksi niistä, joiden on aloitettava päivä hyvällä aamiaisella ja nautit sen valmistamisesta, sinun on kokeiltava sitä! Sen valmistaminen vie yli 10 minuuttia; aika, jonka sinun on keitä kaura niin että se on ruoansulatus. Ja et tarvitse sokeria tai muita makeutusaineita; banaani- ja viikunamuusat ovat vastuussa siitä, että sille annetaan makea paikka luonnollisella tavalla. Kokeile niitä!
Kaurapuuro ja kaakaopuuro viikunoiden, banaanin ja päärynän kera
Nämä kaurapuuro ja kaakaopuuro, jossa on viikunoita, banaania ja päärynää, ovat ihanteellisia päivän aloittamiseksi energialla. Uskallatko kokeilla niitä?
Kirjoittaja: Maria
Reseptin tyyppi: Aamiainen
Annokset: 1
Valmistusaika:
Kokkausaika:
Kokonaisaika:
Ainesosat
- 1 kuppi mantelijuomaa
- 2 runsasta ruokalusikallista kaurajauhoa
- ½ tl kaakaota
- ¼ tl kanelia
- 2 kuivattua viikunaa
- 1 banaani
- 1 pieni päärynä
- Yksi unssi 90% tummaa suklaata
Preparación
- Laitamme kattilassa tulen yli maito, kaura, kaakao ja kaneli. Kun seos on kiehunut, laske lämpöä ja keitä samalla kiehuen 10 minuutin ajan sekoittaen aika ajoin.
- Tänä aikana lisätään puuroon puolet banaani, soseutettuja hienonnettuja viikunoita.
- Kun puuro on sakeutunut (voit lisätä mantelijuomaa tekstuurin korjaamiseksi), 10 minuutin kuluttua Palvelemme heitä kulhossa.
- Koristele hienonnetulla päärynällä, jäljellä oleva viipaloitu banaani ja unssi suklaata.
- Nautimme kuumasta kaurapuurosta ja kaakaopuurosta.