Terveellisen jälkiruoan valmistamiseksi muutamassa minuutissa suosittelen, että valmistat tämän herkullisen luumukompotin mikroaaltouunissa nautittavaksi päivän pääaterian lopussa.
Ainekset:
1/2 kiloa luumuja luonnolliseen
1 tl jauhettua kanelia
80 grammaa sokeria
1 pala appelsiininkuorta
Valmistelu:
Kuori ensin luumut ja poista kuoppa. Leikkaa ne sitten pieniksi paloiksi ja laita ne mikroaaltoturvalliseen astiaan. Sekoita sokeri, jauhettu kaneli ja appelsiininkuori.
Keitä seuraavaksi kompottia energiatasolla 10 (100) 7 minuutin ajan. Poista lopuksi se ja anna sen jäähtyä hyvin ennen käyttöä.