nämä kanan koivet sitruunalla ja mausteilla jotka tuomme sinulle tämän päivän reseptissä, ovat täydellisiä leivontaan eikä ylikuumenemiseen. Jos pidät kanasta, jos pidät ruokavaliota ja yrität syödä terveellisesti, etkä halua viettää koko aamua ruoanlaittoon, tämä resepti on kevyt ja erittäin rikas. Lisäksi tarvitset hyvin vähän ainesosia. Jos et usko sitä, jatka lukemista alla ja pysy kanssamme vaihe vaiheelta sen valmistelussa.
Jos kanan sijaan haluat valmistaa saman reseptin kalkkunan rumpukapulat Voit myös palvella loput ainesosat. Sinun tarvitsee lisätä vain vähän vettä oluen lisäksi, koska kalkkunan liha on hieman kuivempaa kuin kana.
Ainesosat
- 8 kanan koipua (2 per henkilö)
- 1 tölkki olutta
- 3 sitruunat
- 1 broileri-kuutio
- Timjami, rosmariini ja laakerinlehti
- Oliiviöljy
- Sal
Preparación
- Ensimmäinen asia, joka meidän on tehtävä, on pese kanan reidet hyvin. Etsimme uuniin laitettavaa leivinpeltiä tai lasiastiaa, jonka aikaisemmin voitelemme oliiviöljyllä tai voilla ja lisäämme kanan rumpupalat yksitellen, jolle kaadetaan olut ja 3 sitruunan mehu.
- Seuraava asia on lisätä hieman hieno suola (hyvin vähän), broileri-kuutio, hyvin silputtu, seos timjami ja rosmariini sekä eräät laakerinlehdet.
- Seuraava asia on laittaa Paistettu noin 25-30 minuuttia 220 ºC: ssa, lämmöllä sekä ylä- että alapuolella.
- Valvomme, ettemme saa liikaa, ja siinä kaikki!
Viesti
Mukana voit myös lisätä paistettuja perunoita tai paistettuja perunoita. Makujen sekoitus on loistava!
Ravintosisältö annosta kohti
kalorit: 400