Kana curry vihannesten kanssa

Mausteinen ruoka antaa aina enemmän tunnetta ovat syöneet täydellisemmin, maun takia on helpompi huomata, että vatsa on täyteläisempi. Siksi aiomme tänään valmistaa runsaan reseptin, jossa sekoitamme lihaa ja vihanneksia erityisellä kosketuksella.

valmis kana curry resepti vihannesten kanssa
Aiomme tarkentaa kana curry vihannesten kanssa. Helppo ja nopea sekä terveellinen. Koska rajoitamme öljytasoa ja käytämme sitä rintaa vähemmän rasvaa verrattuna muihin kanan osiin.

Kuten aina, aiomme ostaa mitä tarvitsemme, ja järjestämme ajan päästä siihen.

Vaikeusaste: Helppo
Valmistelu aika: 30-40 minuuttia

Ainesosat 2 hengelle:

  • 2 luutonta rintaa
  • 2 vihreää paprikaa
  • 1 kesäkurpitsa
  • sienet
  • curry
  • suolaa
  • Murskattu tomaatti

reseptin perusaineet
Kuten aina kuva löytää perusaineet ja pääsemme siihen, aiomme valmistaa rikkaan ja terveellisen reseptin. Me aloitimme kuutioi rinta, epäsäännöllinen, mutta suunnilleen saman kokoinen, jotta sen kypsennys on säännöllistä.

vihannekset ja sienet reseptille
Nyt me laitamme vihannesten ja sienien kanssa, leikata ne maun mukaan, kuten pidämme eniten. Minun tapauksessani viipaloidut sienet, viipaloitu pippuri ja paloitellut kesäkurpitsa.

Kun leikkaamme kasvikset, jotka laitamme kanaa vuoka niin, että se on valmis ja kun se on valmis, lisätään leikatut vihannekset.

vihannekset ja kana curryn ja tomaatin kanssa
Annamme kaikki tehdään yhdessä ja lisätään hieman murskattua tomaattia, sekoita hyvin ja kun se on valmis, lisätään curry. Sekoitetaan uudelleen niin, että maut tunkeutuvat.

vettä kypsennyksen lopettamiseksi
On aika lisätä vuoka pannuun lihan parantamiseksi ja salata kaikki yhteen hieman, sen lisäksi, että curry kyllästää ainesosat paremmin.

Kun mehu on vähentynyt vähän meillä on se jo valmiina palvelemaan.

valmis kana curry resepti vihannesten kanssa
Minun täytyy vain toivoa teille Hyvää ruokahalua ja muista, että voit muokata reseptiä, muuttamalla vihanneksia tai jopa poistamalla joitain niistä.

Nauti herkku!


Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.