Kana- ja perunatakot

Kana- ja perunatakot

Tacos on erittäin ruoka tyypillinen Meksikolle mutta tänään olemme tehneet espanjalaisen version tästä herkullisesta ruokalajista. Erittäin terveellinen resepti, koska se sisältää kahta vähäkalorista ainesosaa, vaikka peruna olisi paistettu, olemme poistaneet ylimääräisen rasvan.

tämä resepti se on hyvin omaperäinen nopeat illalliset ystävien ja ystävien kanssa tai mihin tahansa aikuisten juhliin. Hyvien virkistävien juomien mukana se on hieno ruokalaji kaikille kitalaille ja terveelliseen ruokavalioon.

Ingredientes

  • 1-2 kananrintaa.
  • 2-3 isoa perunaa.
  • Vehnä pannukakkuja.
  • Oliivi- ja auringonkukkaöljy.
  • Vesi.
  • Sal
  • Persilja.
  • Ketsuppi (valinnainen).

Preparación

Ensinnäkin kuorimme ja leikkaamme perunat keskipitkällä noppaa. Kehumme ja pesemme ne uudelleen vesihanan alla ja paistamme ne runsaalla kuumalla auringonkukkaöljyllä. Kun ne ovat kultaisia, poistamme ne imukykyiselle paperille tyhjentääkseen ne hyvin.

Samalla paistamme perunoita, mennään leikkaamalla kananrinta kuutioiksi samankokoiset kuin perunat. Sautamme tämän pienessä paistinpannussa, jossa on tippua oliiviöljyä. Keittämisen puolivälissä lisätään suola ja persilja.

Lopuksi, täytämme vehnän pannukakut pienellä ranskalaisilla ja paistettua kanaa ripottamalla ne kastikkeella, joka pidät eniten, minulle ketsuppia.

Lisätietoja reseptistä

Kana- ja perunatakot

Valmistelu aika

Kokkausaika

Kokonaisaika

Kilokalorit annosta kohti 336

Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

3 kommenttia, jätä omasi

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

  1.   Ana Klumper dijo

    Teen tacot mahdollisimman pian (minun on tehtävä tortilloja, koska niitä ei ole saatavilla täällä).

    1.    Ale dijo

      Olen iloinen, että pidät Anasta! Tässä on kaksi linkkiä, jos et tiedä miten valmistaa tortilloja: P https://www.youtube.com/watch?v=kVlI-n3c-ZA y http://www.directoalpaladar.com/recetario/tortillas-de-harina-para-fajitas-receta-mexicana. Paljon kiitoksia seuraamisesta! vinkki, jos lisäät kanan ja perunoiden lisäksi vähän paistettua ja hienonnettua chorizoa, mmmmm jumalien herkku !! 😀

    2.    Ale Jimenez dijo

      Olen iloinen, että pidät Anasta! Tässä on kaksi linkkiä, jos et tiedä miten valmistaa tortilloja: P https://www.youtube.com/watch?v=kVlI-n3c-ZA y http://www.directoalpaladar.com/recetario/tortillas-de-harina-para-fajitas-receta-mexicana. Paljon kiitoksia seuraamisesta! vinkki, jos lisäät kanan ja perunoiden lisäksi vähän paistettua ja hienonnettua chorizoa, mmmmm jumalien herkku !! 😀