Kana- ja perunatakot
Tacos on erittäin ruoka tyypillinen Meksikolle mutta tänään olemme tehneet espanjalaisen version tästä herkullisesta ruokalajista. Erittäin terveellinen resepti, koska se sisältää kahta vähäkalorista ainesosaa, vaikka peruna olisi paistettu, olemme poistaneet ylimääräisen rasvan.
tämä resepti se on hyvin omaperäinen nopeat illalliset ystävien ja ystävien kanssa tai mihin tahansa aikuisten juhliin. Hyvien virkistävien juomien mukana se on hieno ruokalaji kaikille kitalaille ja terveelliseen ruokavalioon.
Ainesosat
- 1-2 kananrintaa.
- 2-3 isoa perunaa.
- Vehnä pannukakkuja.
- Oliivi- ja auringonkukkaöljy.
- Vesi.
- Sal
- Persilja.
- Ketsuppi (valinnainen).
Preparación
Ensinnäkin kuorimme ja leikkaamme perunat keskipitkällä noppaa. Kehumme ja pesemme ne uudelleen vesihanan alla ja paistamme ne runsaalla kuumalla auringonkukkaöljyllä. Kun ne ovat kultaisia, poistamme ne imukykyiselle paperille tyhjentääkseen ne hyvin.
Samalla paistamme perunoita, mennään leikkaamalla kananrinta kuutioiksi samankokoiset kuin perunat. Sautamme tämän pienessä paistinpannussa, jossa on tippua oliiviöljyä. Keittämisen puolivälissä lisätään suola ja persilja.
Lopuksi, täytämme vehnän pannukakut pienellä ranskalaisilla ja paistettua kanaa ripottamalla ne kastikkeella, joka pidät eniten, minulle ketsuppia.
Lisätietoja reseptistä
Valmistelu aika
Kokkausaika
Kokonaisaika
Kilokaloreita annosta kohti 336
Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.
Teen tacot mahdollisimman pian (minun on tehtävä tortilloja, koska niitä ei ole saatavilla täällä).
Olen iloinen, että pidät Anasta! Tässä on kaksi linkkiä, jos et tiedä miten valmistaa tortilloja: P https://www.youtube.com/watch?v=kVlI-n3c-ZA y http://www.directoalpaladar.com/recetario/tortillas-de-harina-para-fajitas-receta-mexicana. Paljon kiitoksia seuraamisesta! vinkki, jos lisäät kanan ja perunoiden lisäksi vähän paistettua ja hienonnettua chorizoa, mmmmm jumalien herkku !! 😀
Olen iloinen, että pidät Anasta! Tässä on kaksi linkkiä, jos et tiedä miten valmistaa tortilloja: P https://www.youtube.com/watch?v=kVlI-n3c-ZA y http://www.directoalpaladar.com/recetario/tortillas-de-harina-para-fajitas-receta-mexicana. Paljon kiitoksia seuraamisesta! vinkki, jos lisäät kanan ja perunoiden lisäksi vähän paistettua ja hienonnettua chorizoa, mmmmm jumalien herkku !! 😀