Tänään aiomme valmistautua kanaa ja ananasta vartaassa. Jotkut vartaat täynnä makua. Yksinkertainen ruokalaji, joka valmistetaan monilla vihjeillä makuja, kuten soija, curry ja ananas.
Kotitekoinen resepti kana ja ananas vartaat, jossa ananas olen käyttänyt luonnon säilykkeitä, mutta voit käyttää tuoretta ananasta. Ihanteellinen ruokalaji grillata tai grillata.
Kana ja ananas vartaat
Kirjoittaja: Montse
Reseptin tyyppi: Platon
Annokset: 4
Valmistusaika:
Kokkausaika:
Kokonaisaika:
Ainesosat
- 3 kananrintaa
- 1 tölkki luonnollista ananasta
- 5 rkl soijaa
- 1 rkl currya
- 1 ripaus pippuria
- 2 rkl seesaminsiemeniä
- Oliiviöljy
- 1 salaatti mukana
- 1 pakkaus hammastikkuja vartaaseen.
Preparación
- Aloitamme puhdistamalla kananrinnat, leikkaamme ne neliöiksi.
- Kulhoon laitamme soijapavut, curryn, pippurin ja hyvän oliiviöljysuihkun, lisätään paloiksi paloitellut kananpalat kulhoon, sekoitetaan kaikki yhteen niin, että palat ovat kyllästettyjä hyvin.
- Annamme sen levätä tunnin ajan jääkaapissa tai kunnes on aika kokata se.
- Peseessämme salaattia leikkaamme palasiksi. Varasimme.
- Leikattiin ananas palasiksi.
- Otamme kanan jääkaapista ja valmistamme vartaat.
- Lisätään kana- ja ananaspaloja paistamalla ne.
- Valmistelemme kaikki vartaat.
- Laitamme muutama ruokalusikallinen seesaminsiemeniä lautaselle ja ohitamme vartaat niiden läpi.
- Otamme pannun tai paistinpannun, laitamme sen tulelle pienellä öljyllä, kun se on kuuma, laitamme vartaat.
- Ruskistamme ne kaikilta puolilta.
- Ne ovat valmiita, kun ne ovat kullanruskeat.
- Otamme ja tarjoamme salaattisalaatin kera.
- ja he ovat valmiita syömään !!!