Hei kaunis!
Tänään jaan teille reseptin, joka on iloisesti yllättänyt minut. Jos seuraat säännöllisesti tätä blogia, tiedät, että olen todellinen avokadon fani - salaateissa, gratiinissa, smoothieissa, vaahto , jne., siksi olen tänään päättänyt tyydyttää himoani näillä kalkkunalla ja pekonilla täytetyt avokadot. Aina kun syön täytettyjä avokadoja ravintolan valikoissa, ne on täytetty katkaravulla, erilaisilla äyriäisillä tai ne ovat au gratin -ruokia eräänlaisella sementti-besamelilla. täyttää hyvä pari näistä upeista hedelmistä. Resepti, jonka päätän jakaa kanssasi tänään, on paljon terveellisempi ja maukkaampi.
Vaikka monet välttävät sitä ruokavaliossaan sen suuren rasvapitoisuuden vuoksi, meidän on muistettava, että avokadot ovat terveellisiä, suosivat sydämemme terveyttä ja vähentävät kolesterolia. Avokado sisältää runsaasti beeta-sitosterolia, yhdiste, jonka on osoitettu pitävän kolesterolitasot alhaisina.
- 4 avokadoa
- 3-4 kalkkunan rintafileetä
- 100 g kuutioitua pekonia
- Juuston levitys (kevyt)
- Sal
- Lima
- Grillaamme kananfileet ja pekoninauhat.
- Varaudumme ja annamme jäähtyä.
- Leikkaamme avokadot pyöreällä veitsen kärjellä, jotta voimme leikata ne kahtia luun poistamiseksi.
- Tyhjennämme avokadot lusikan avulla kulhoon varoen, ettei iho rikkoa
- Jotta avokadot eivät hapetu, puristamme puolen kalkin mehu niiden päälle ja murskaamme haarukan avulla.
- Lisätään 3 rkl levitettyä juustoa, suolaa ja pippuria ja jatketaan sekoittamista voidaksemme homogenisoida taikinan maksimaalisesti.
- Pilko kana ja pekoni hienolla veitsellä ja lisää seokseen.
- Täytämme avokadot saadulla massalla ja valmiina maistamaan.
herkullinen.
Paljon kiitoksia, Laura!
Kehotan teitä kokeilemaan tänään lataamani reseptin, porkkanaa, selleriä ja ruohosipulia. Erittäin rikas! http://www.lasrecetascocina.com/tortilla-de-zanahoria-apio-y-cebollino/
Halaus ja kiitos blogin seuraamisesta