Kun laihdut, etsit niitä kaikilla väreillä pystyä nauttimaan muista makuista ja muista herkkuista, jotka eivät aina ole samoja ja joka rutiini on huono neuvonantaja, varsinkin kun on nälkä.
Joten tänään teemme joitain venäjän kalkkunan pihvit. Aiomme ostaa sen, mikä on välttämätöntä, ja järjestämme aikaa voidaksemme valmistaa reseptin ongelmitta.
Vaikeusaste: Helppo
Valmistelu aika: 30 minuuttia
Ainesosat 4 hengelle:
- 500 g jauhettua kalkkunanlihaa (5 prosenttia rasvaa)
- kuivattu valkosipuli (mausteet)
- suolaa
- 1-muna
- persilja
- öljy
Kuten näette, ainesosilla ei ole mitään kirjoitettavaa kotiin, ehkä jotain, joka voi maksaa sinulle löytää, on jauheliha, mutta se ei ole ongelma, muutamme lihan tyyppiä ja siinä kaikki.
Laitetaan kulhoon liha munan, suolan, valkosipulin ja persiljan kanssa. Sekoitamme kaikkea, kunnes saavutamme hyvän seoksen, jota voimme työskennellä olematta liian tahmeat tai liian kuivat.
Kun meillä on taikina, laitamme pannun muutama tippa öljyä ja anna sen lämmetä.
Otamme enemmän tai vähemmän säännöllisiä annoksia taikinaa ja muotoilemme ne. Tasoitamme heitä hieman parantamaan niitä ja annamme heidän valmistaa pannulla.
Jos heillä on etsimämme asia, he ovat valmiita vetäytymään.
Kuten olet nähnyt Olen rajoittanut öljyn käyttöä ja lihassa on myös vähän rasvaa, joten saamme aina hieman kevyemmän valikon ja muutamme ruokavalion makua.
Minun täytyy vain toivoa teille hyvää ruokahalua Ja älä unohda, että laihduttaminen ei tarkoita aina saman syömistä.