Los munat he ovat yksi välttämättömät ainesosat keittiössä kodin. Nämä ovat erittäin monipuolisia ja ne voidaan valmistaa joko paistettuina, juustokastikkeina, liotettuina jne. Ja ne ovat loistava yhdistelmä monien muiden ainesosien kanssa.
Siksi näytämme sinulle tänään, kuinka a yksinkertainen ja nopea resepti, jossa on paljon makua, energiaa ja ravintoaineita, joita kehomme tarvitsee. Tällä tavalla meillä on herkullinen resepti vain 20 minuutissa niille hetkille, kun meillä ei ole aikaa kokata.
Munat asetettu tomaatin ja pinaatin kanssa
Munat ovat erittäin helppo valmistaa ja ne ovat välttämätön ainesosa ruokavaliossa. Siten yhdessä näiden pinaattien kanssa ne ovat suuri herkku.
Kirjoittaja: Ale Jimenez
Keittiö: perinteinen
Reseptin tyyppi: tapas
Annokset: 2
Valmistusaika:
Kokkausaika:
Kokonaisaika:
Ainesosat
- 500 g pinaattia.
- 3 munaa
- 2 paistettua tomaattitiiliä.
- Oliiviöljy
- Ripaus suolaa
- Joitakin viipaleita Serranon kinkkua.
Preparación
- Lämmitä a vähän öljyä paistinpannussa leveä.
- Lisää pinaatti ja keitä, kunnes ne vähenevät.
- Lisää kaksi tomaattitiiliä ja anna kokata.
- Sisällytä munat kun ne ovat saavuttaneet lämpötilan.
- Lisää pieni suola muniin.
- Keitä kunnes munat asetettu matalalla lämmöllä.
Ravintosisältö annosta kohti
kalorit: 369