Valmistamme yksinkertaisen tonnikalaa ja sipulia sisältävän pizzareseptin kaikille verenpainetautilaisille, jotta he voivat maistella ilman turhaa pikaruokaa viikonloppuna, mikä on ihanteellinen ja terveellinen valmiste.
Ainekset:
1 levy suolatonta pizza taikinaa
1 tölkki luonnollista tonnikalaa
2 hienonnettua sipulia
suolatonta mozzarellajuustoa, tarvittava määrä
jauhettua pippuria, ripaus
oregano, maun mukaan
Valmistelu:
Levitä pieni luonnollinen tomaattikastike taikinakiekkoon ja laita se kohtuulliseen uuniin 10 minuutiksi. Lisää sitten paloja mozzarella-juustoa, kunnes se on sulanut.
Tyhjennä seuraavaksi tonnikalakannu ja sekoita se hienonnettuun sipuliin. Mausta ripaus jauhettua pippuria, oreganoa maun mukaan ja aseta tämä valmiste mozzarellan päälle. Paista noin 15 minuuttia. Poista ja tarjoile annokset.