Yön yli kaurapuuro ja chia karamellisoidulla omenalla
Valmistelu aika
Kokkausaika
Kokonaisaika
Tämä yön yli kaurapuuro ja chia karamellisoidulla omenalla on loistava aamiainen aloittaa päivä energialla.
Kirjoittaja: Maria
Reseptin tyyppi: aamiainen
Annokset: 1
Ainesosat
1 kuppi mantelijuomaa
1 rkl chia-siemeniä
3 runsasta ruokalusikallista kaurajauhoa
1 ruokalusikallista hunajaa
1 tl vaniljauutetta
Ripaus kanelia
hasselpähkinöitä
Karamellisoitua omenaa varten
1 omena, paloiteltu
1 tl oliiviöljyä
1 rkl hunajaa
Kaneli maun mukaan
Ripaus suolaa
Preparación
Sekoitetaan ilmatiiviiseen astiaan kaura, chia-siemenet, vihannesjuoma, hunaja, kaneli ja vaniljauute.
Suljemme astian ja annamme sen levätä jääkaapissa vähintään 6 tuntia tai yön yli.
Myös yöllä tai aamulla valmistamme karamellisoitua omenaa. Tätä varten kuumennetaan pieni öljy pannulla ja sekoitetaan hunajaan. Kun seos on kuuma, lisää omenapalat ja annamme heidän karamellisoitua, kääntämällä ne ympäri, kun ne ovat toisella puolella kultaisia. Kun ne ovat melkein valmiit, lisää kaneli ja ripaus suolaa, sekoita ja sammuta lämpö.
Kuumennamme kaurapuuropuuroa, Aseta omena ja hasselpähkinät näille ja tarjoile kuumana yön yli kaurapuuro ja chia karamellisoidun omenan kanssa.
Resepti mennessä Keittiön reseptit osoitteessa https://www.lasrecetascocina.com/overnight-de-avena-y-chia-con-manzana-caramelizada/