Punainen linssi potkurit tomaattia, tonnikalaa ja munaa
Valmistelu aika
Kokkausaika
Kokonaisaika
Tomaattia, tonnikalaa ja kananmunaa sisältävät punalinssihecidit ovat loistava vaihtoehto perinteiselle pastalle ja nopea tapa syödä palkokasveja.
Kirjoittaja: Maria
Reseptin tyyppi: tärkein
Annokset: 2
Ainesosat
5 kourallista punaisia linssejä
70 g. tonnikala oliiviöljyssä (valutettu paino)
1 iso keitetty peruna
1 keitetty muna
4 rkl tomaattikastiketta.
Tuoretta jauhettua pippuria
Suola (en laittanut)
Preparación
Keitetään potkurit punaista linssiä valmistajan ohjeiden mukaisesti. Ne kypsennetään perinteisen pastan tavoin runsaalla vedellä, ja niiden valmistaminen kestää yleensä 5 minuuttia.
Sillä aikaa, leikkaamme perunan ja keitetty muna kuutioina. Me maustamme
Kun pasta on valmis, tyhjennä se ja sekoita se tomaatin, tonnikalan ja hienonnetun perunan ja munan kanssa.
Palvelemme välittömästi.
Resepti mennessä Keittiön reseptit osoitteessa https://www.lasrecetascocina.com/helices-de-lentejas-rojas-con-tomate-atun-y-huevo/