Valkoturska keitetty perunoiden kanssa
 
Valmistelu aika
Kokkausaika
Kokonaisaika
 
Perunalla ja porkkanalla keitetty valkoturska on ihanteellinen, jos noudatat ruokavaliota ja haluat saada hyvän joukon terveellisiä reseptejä. Sisällytä tämä!
Kirjoittaja:
Reseptin tyyppi: kala
Keittiö: perinteinen
Annokset: 4-5
Ainesosat
  • 1 valkoturska, viipaloitu
  • 3 keskikokoista perunaa
  • 2 zanahorias
  • 4 valkosipulinkynttä
  • 1 Cebolla
  • 2 laakerinlehteä
  • Sal
  • Oliiviöljy
  • etikka
  • Vesi
Preparación
  1. Lisäämme pottiin kaikki ainesosat yksi kerrallaan. Ensimmäinen asia on puhdistaa kala ja leikkaa se viipaleiksi, mukaan lukien hännät ja päätä lukuun ottamatta.
  2. Los valkosipuli ne kuoritaan ja ovat kokonaisia sipuli leikkaa kahtia hyviksi paloiksi, molemmat porkkanat Ne kuoritaan ja leikataan kuutioiksi, aivan kuten perunat.
  3. Täytämme potin vedellä ja lisää laakerinlehdet, suolaa ja tilkka oliiviöljy.
  4. Seuraava asia on peittää kattila ja antaa kaiken kypsyä noin 20-25 minutos.
  5. Kun perunat ovat pehmeitä, lisätään hyvä jet etikka ja jätämme vielä 5 minuuttia. Sekoitamme ja siinä kaikki! Jokaisella on lounas!
Viesti
Jos pidät persiljaa tai korianteria, voit lisätä muutaman oksan viimeisten 5 minuutin aikana.
Voit myös vaihtaa etikan pieneen sitruunamehuun.
Ravintosisältö annosta kohti
kalorit: 250
Resepti mennessä Keittiön reseptit osoitteessa https://www.lasrecetascocina.com/pescada-cocida-con-patatas/