Haudutettu arabialainen hash

haudutettua arabialaista hashia

 

Tänään tuon sinulle helpon reseptin, joka on täynnä makua, erilaisia kefta täydellinen leipoa ja unohtaa keittiö 45 minuutiksi. Itään haudutettua arabialaista hashia Se on ässä hihassasi illalliselle ystävien kanssa ilman orjuutta uunien välillä sekä turvallinen veto vieraidesi vatsan tyydyttämiseksi.

Lisäksi, jos olet täydessä vauhdissa «Menen ruokavalioon, koska näyteikkunat Zara Niiden mukaan kesä on saapunut », tänään sinulla on onnea, tämä on pyöreä levy, joka tyydyttää sinut alhaisella kalorien saannilla (mutta päällä ... SINUN ON SYÖTÄ!)

 

Haudutettu arabialainen hash

Kirjoittaja:
Keittiö: perinteinen
Reseptin tyyppi: Lihat
Annokset: 4

Valmistusaika: 
Kokkausaika: 
Kokonaisaika: 

Ainesosat
  • 1 pimiento rojo
  • 1 vihreä paprika
  • 3 isoa tomaattia
  • 1 rkl oliiviöljyä
  • 1 pieni sipuli, hienonnettu
  • 350 grammaa jauhelihaa (tai karitsaa, jos pidät voimakkaista tunteista)
  • 2 valkosipulinkynsiä, jauhettua
  • 3 cm inkivääriä
  • 1 rkl pinjansiemeniä
  • 1 tl paprikaa
  • 1 rkl jauhettua kumina
  • 1 tl harissaa
  • 2 korianterin oksaa
  • 1 Limón
  • Kananmuna
  • Sal

Preparación
  1. Esikuumennamme uunin 180 asteeseen
  2. Leikattiin sipuli ja valkosipuli erittäin hienoksi ja varataan.
  3. Sekoita kulhoon naudanliha (tai karitsa), munankeltuainen ja rkl hienonnettuja pinjansiemeniä, kumina, paprika, jauhettu inkivääri, harissa ripaus suolaa ja pippuria ja sekoita hyvin (kätesi paremmin)
  4. Voitelemme oliiviöljyä tippumalla ja kartionpaperi-palan avulla lasisavesta uuninkestävää astiaa ja jauhamme lihaa, kunnes koko pinta on peitetty.
  5. Pesemme ja leikkaamme paprikat paksiksi suikaleiksi ja laitamme ne lihaan.
  6. Pese ja leikkaa tomaatit kahden sormen paksuisiksi viipaleiksi ja aseta liha.
  7. Purista sitruunamehu ainesosien päälle ja laita uuniin 45 minuutiksi (lisäämme hieman enemmän oliiviöljyä, jos meillä on jotain odotettua kuivempaa).

Ravintosisältö annosta kohti
kalorit: 350

 


Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.