Hedelmien ystävät, erityisesti banaani ja appelsiini, rakastavat tätä smoothieta. Hyvin vähän ainesosia riittää sen valmistamiseen, ja tuoreen ottaminen on ilo kevät-kesä iltapäivisin.
Tänään tuomme sinulle reseptin banaanism smoothie-kanelia, runsaasti kaliumia, makeaa ja terveellistä. Anna palaa!
Banaanikanelim smoothie
Kanelinen smoothie-kaneli, runsaasti kaliumia, terveellistä ja makeaa. Täydellinen kevät-kesän välipaloille.
Kirjoittaja: Carmen Guillen
Keittiö: espanjalainen
Reseptin tyyppi: piknikki
Annokset: 1
Valmistusaika:
Kokkausaika:
Kokonaisaika:
Ainesosat
- 100 ml soijamaitoa
- Yhden appelsiinin mehu
- 1 banaani
- 2 Maria-evästettä
- 1 rkl nestemäistä karamellia
- 1 tl sokeria
- Kaneli maun mukaan
Preparación
- Säiliössä Tehosekoitin lisäämme Kaikki ainesosat edellä mainittu: soijamaito, appelsiinimehu, viipaleiksi leikattu banaani, kaksi hienonnettua mariskeksiä, rkl nestemäistä karamellia ja tl sokeria.
- La kaneli Voit laittaa sen seokseen lyödä tai myöhemmin, kun kaikki on lyöty koristeluun. Minun tapauksessani olen mieluummin käyttänyt sitä koristeluun.
- Sinulla on hieman paksu ravistelu, mutta erittäin runsaasti ravinteita ja erittäin terveellistä.
- Nauti siitä!
Viesti
La kaneli Voit molemmat voittaa sen muiden ainesosien kanssa ja käyttää sitä myöhemmin koristeluun.
Voit myös koristella lasin reunan valkoinen sokeri [b] o ruskea sokeri [/ b].
Voit myös koristella lasin reunan valkoinen sokeri [b] o ruskea sokeri [/ b].
Ravintosisältö annosta kohti
kalorit: 220