Aloitamme päivän ruoanlaitto-resepteissä valmistamalla ravitsevaa aamiaista banaani, päärynä smoothie ja mantelimaitoa. Yksinkertainen ja nopea vaihtoehto aloittaa päivä energialla, johon tarvitsemme vain neljä ainesosaa ja monitoimikoneen.
Kun otetaan huomioon kesällä nautittavien hedelmien suuri valikoima, meillä on varaa valmistaa erilainen smoothie joka päivä. Tänään emme kuitenkaan ole turvautuneet hedelmiin, joita voimme saada ympäri vuoden. Olemme myös korvanneet maidon a kasvismantelijuomaa, jotta laktoosi-intoleranssi ja kaikki ne, jotka eivät sisällä maitotuotteita ruokavalioonsa, voivat nauttia siitä.
Banaani ja päärynä smoothie mantelimaidolla
Tänään valmistamme banaani- ja päärynä smoothie kasvismantelijuomalla on loistava vaihtoehto aamiaiseksi tai välipalaksi, erittäin ravitsevaa!
Kirjoittaja: Maria
Reseptin tyyppi: juomat
Annokset: 2
Valmistusaika:
Kokkausaika:
Kokonaisaika:
Ainesosat
- 2 pakastettua kypsää banaania
- 2 pakastettua kuorittua neuvottelupäärynää
- 2 tl jauhettua inkivääriä
- 2 kupillista kasvismantelijuomaa
- 1 kypsä banaani koristeluun
Preparación
- Poistamme banaanit ja päärynät pakastimesta ja laitamme ne tehosekoitinlasi yhdessä jauhetun inkiväärin ja mantelijuoman kanssa. Työskentelemme, kunnes saavutamme tasaisen seoksen.
- Jaamme seoksen kahteen lasiin ja koristelemme joillakin kypsä banaani.
- Sisällytämme joitain kaurapuuro jos aiomme nauttia sen aamiaiseksi (valinnainen)
Ravintosisältö annosta kohti
kalorit: 135