Hyvä sää muuttaa ruokavalioamme. hedelmäs smoothiet Hyvin kylmät ne oletetaan erinomaiseksi vaihtoehdoksi sekä aamiaisen että välipalojen aikaan. Useimmat niistä ovat myös hyvin yksinkertaisia valmistaa. Kokeilemaan tätä banaani- ja mango-smoothieta, jonka kutsumme sinut valmistamaan tänään.
Tämän valmistelu kestää 5 minuuttia banaani ja mango smoothie. Se vie vain 3 ainesosaa, vaikka myöhemmin voit lisätä koristeluun niin monta kuin olemme tehneet. Smoothie on virkistävä itsestään, mutta muiden hedelmien ja pähkinöiden lisääminen lisukkeiksi vie sen uudelle tasolle.
Banaani ja mango smoothie
Tänään valmistamassamme banaani- ja mango-smoothieessa on vain kolme ainesosaa, mutta kuten meitä, voit tuplata ne erittäin houkuttelevaksi päällystykseksi.
Kirjoittaja: Maria
Reseptin tyyppi: juomat
Annokset: 3-4
Valmistusaika:
Kokkausaika:
Kokonaisaika:
Ainesosat
- 2 kypsää banaania
- 3 kuppia mangoa
- 1 kuppia mantelimaitoa
Koristella
- mustikat
- pistaasipähkinät
- Viipaloidut mantelit
- Mangonpalat
Preparación
- Aseta kolme ainetta astiaan tehosekoitinlasi ja lyö, kunnes saat homogeenisen seoksen ilman kokkareita.
- Tuo sitten smoothie jääkaappiin ja anna sen jäähtyä.
- Tarjoile ravistelu kolmessa tai neljässä lasissa ja koristele mustikoilla, murskatut pistaasipähkinät, viipaloidut mantelit ja mangopalat.