Tänään tuomme sinulle erittäin tuoreen ja ihanteellisen reseptin kuumimpiin päiviin. Parasta on, että se on myös terveellistä, koska se on valmistettu vain hedelmistä ja vähän muusta. Kyse on a avokado- ja mangojäätelö että voit koristella tai täydentää muita hedelmiä, jolloin se on täydellinen välipala tai jälkiruoka tälle kaudelle. Se on ihanteellinen niille, jotka laihduttavat ja / tai eivät halua syödä sokeripitoisia tuotteita.
Seuraavaksi jätämme sinulle ainesosat ja askel askeleelta sen valmistamiseksi. Näet kuinka helppoa on saada runsas ja terveellinen jäätelö. Voit tehdä sen myös muista hedelmistä, joista pidät enemmän, vaikka avokado on aina tärkein hedelmä, koska se antaa sinulle jäätelön kermaisuuden.
Avokado- ja mangojäätelö
Herkullinen välipala, jonka pääainesosat ovat vain hedelmiä. Haluatko kokeilla sitä?
Kirjoittaja: Carmen Guillen
Keittiö: espanjalainen
Reseptin tyyppi: jäätelö
Annokset: 8-10
Valmistusaika:
Kokkausaika:
Kokonaisaika:
Ainesosat
- 3 avokadoa
- 2 kahvaa
- 100 ml rasvatonta maitoa
- viinirypäleet
- pähkinät
Preparación
- Tämä resepti on yhtä helppo tehdä kuori hedelmät ja sinulla on sekoitin tai tehosekoitin käsillä.
- Ensimmäinen asia, jonka teemme, on kuori hyvin molemmat avokadot kuten mangot. Sitten leikkaamme molemmat pieniksi paloiksi ja heitämme ne ihanteelliseen kulhoon lyödä. Seuraavaksi lyömme molemmat hedelmät, kunnes ei ole kokkareita.
- Seuraava asia on lisätä 100 ml rasvatonta maitoa, ja me lyömme uudelleen.
- Lisätään tulos muoviseen ammeeseen ja laitetaan pakastimeen. Niiden on läpäistävä ainakin 2-3 tuntia jäädytykseen ja on ihanteellinen jäätelölle.
- Kun aiot palvella sitä, voit lisätä joitain viinirypäleet ja hieman pähkinät saada valmiiksi.
Viesti
Voit lisätä minkä tahansa tyyppisiä hedelmiä tai siemeniä tämän herkullisen jäätelön valmistamiseksi.
Ravintosisältö annosta kohti
kalorit: 185