Ne meistä, jotka nauttivat aamiaisesta, heräsivät lauantaiaamuna pelkäämättä päästä keittiöön. Valmistamme ohukaisia, puuroa tai pikayhdistelmiä, kuten tänään ehdotan, juustolla ja hedelmillä. Jos olet valmis käyttämään 15 minuuttia valmisteluun, tämä aamiaiskulho smoothiejuuston ja hedelmien kanssa se voi olla seuraava aamiainen.
Tämän tyyppisten kulhojen valmistelu on suhteellisen yksinkertaista. Voimme tehdä sen nopeasti sisällyttämällä siihen luonnollisesti raakoja hedelmiä ja pähkinöitä. Erityisesti tänä vuoden aikana haluan kuitenkin antaa aamiaiselleni lempeän pisteen. Tästä syystä tapasin kypsennä hedelmät kevyesti mikroaaltouunissa. Oletko kokeillut sitä?
- 1 konferenssi päärynä
- 1 pieni omena
- 1 kypsä banaani
- Jotkut hasselpähkinät
- Jotkut mustikat
- 3 rkl tuoretta juustoa kermavaahdolla
- Ripaus kanelia
- Kuorimme päärynän ja omenan (jätän sen yleensä kuorimattomaksi? Ja pilkotaan ne. Laitamme palat kulhoon ja peitämme läpinäkyvällä kalvolla.
- Laitamme kulhon mikroaaltouunissa ja ohjelmoimme maksimiteholla (sinun on saatava mikroaaltouuni kiinni) minuutiksi. Minuutin kuluttua hedelmien ei pitäisi olla pehmeitä, ja niistä on vapautunut mehua.
- Päärynän ja omenan kypsennyksen aikana kuorimme banaanin, leikataan viipaleiksi ja kypsennetään pyöreä lautaselle. Toisessa nurkassa paahdamme samalla hasselpähkinöitä.
- Laitamme kaikki ainekset kulhoon ja nauti aamiaista.