Vihannes fajitas, terveellinen resepti päivälliselle

Olemme aina valitti roskaruokaa tai pikaruokaa, koska ne ovat täynnä epäterveellisiä ainesosia terveydellemme. Tästä huolimatta me syömme niitä edelleen. No, esitän tänään sinulle erittäin rikkaita ja terveellisiä vihannesten fajitoja, jotta voit nauttia ystävien kanssa.

Fajitat ovat tyypillinen meksikolainen ruokalaji, jossa avaimen antaa vihannesten leikkaus. Tässä reseptissä meillä on muuttanut ainesosia meksikolaisista naisista, joita meillä on yleensä aina kotona.

Ainesosat

• Vehnä kakkuja.
• Kananrintoja.
• Juustoraaste.
• Lehtisalaatti.
• Maissi.
• Doritos.
• Oliiviöljy
• Vaaleanpunainen kastike.

Preparación

Ensinnäkin meidän on suoritettava täyttämällä fajitas. Tätä varten laita kulhoon julieneen leikattu salaatti, maissi ja murskata doritot. Toisaalta leikataan kananrinta kuutioiksi ja paista ne pienellä oliiviöljyllä.

Toiseksi, mennään täyttämällä fajitas. Tätä varten asetamme vehnäkakut tarjottimelle ja asetamme edellisen täytteen päälle, hieman raastettua juustoa, kanaa ja vaaleanpunaisen kastikkeen.

Myöhemmin suljamme sen ja asetamme raastettua juustoa päälle. Juustoa, sinun on painettava sitä hieman, jotta se tiivistyy, muuten se levisi, ja tarkoituksena on, että se pysyy päällä. Lopuksi laitamme sen uuniin 5-8 minuuttia juuston gratinoimiseksi.

Lisää tietoa - Kevyt fajitas, aloita vuosi terveellä

Lisätietoja reseptistä