Kaali, mandariini ja ananasvihreä smoothie

Kaali, mandariini ja ananasvihreä smoothie

Minulla on yleensä leipää aamiaiseksi aamulla, öljyllä ja tomaatti- tai hedelmähillolla. Mukana on yleensä kahvia ja hedelmämehua. Kuitenkin kerran tai kahdesti viikossa, haluan muuttua ja sisällyttää rutiini hedelmien, vihannesten smoothiet ja / tai vilja. Yksi yhdistelmistä, joista pidän eniten, on tämä kaali, mandariini ja ananas.

Rakastan sitrushedelmien makuja, siksi en voinut vastustaa kokeilemasta tätä smoothieta kaali, mandariini ja ananas kun se tarjottiin minulle. Pidin tuloksesta niin paljon, että jäljittelin sitä kotona lisäämällä jogurttia yhtälöön ja hieman kurkumaa. Yritätkö sitä?

Kaali, mandariini ja ananasvihreä smoothie
Tämä vihreä mandariini, kaali ja ananas smoothie on ihanteellinen aloittaa aamusi energialla. Uskallatko kokeilla sitä?

Kirjoittaja:
Reseptin tyyppi: juomat
Annokset: 1-2

Valmistusaika: 
Kokkausaika: 
Kokonaisaika: 

Ainesosat
  • 1 makeuttamaton tavallinen jogurtti
  • 1 antelias kourallinen lehtikaalia
  • 1-2 pakastettua ananasviipaletta
  • 1 iso mandariini, kuorittu
  • Vesi
  • 1 tl kurkumaa

Preparación
  1. Sijoitamme tehosekoitinlasi jogurtti, kaali, ananas, mandariini ja kurkuma.
  2. Lisätään vesiroiske - riippuen kuinka kevyestä ravistuksesta haluamme) ja sekoitamme kunnes seos emulgoituu.
  3. Tarjoamme ravistelun lasissa tai kahdessa.

 


Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.