سوپ گل کلم و سیب

سوپ گل کلم و سیب

آخر هفته را با تهیه یک دستور العمل ساده ، گل کلم و خامه سیب آغاز کردیم که امیدوارم این هفته به فهرست هفتگی خود اضافه کنید. زیرا مانند همه کرم ها بسیار سپاسگزار است. شما می توانید آن را روز یکشنبه آماده کنید و بنابراین منبع خوبی برای آن دارید وعده ها و شام های خود را کامل کنید طی سه روز

من چهار وعده آماده کردم اما فقط اگر می خواهید کمی بیشتر پخش شود باید مقادیر آن را دو برابر کنید. مواد اولیه ساده هستند: پیاز ، تره فرنگی ، گل کلم ، سیب و چند ادویه برای عطر و طعم. از ترکیب گل کلم و سیب تعجب نکنید ، این یک ترکیب خارق العاده است. گل کلم هم با سیب و هم با گلابی بسیار عالی عمل می کند.

آماده کردن این کرم بسیار ساده است ، شما فقط باید نگران باشید همه مواد را خوب تفت دهید تا قبل از افزودن آب به رنگ طلایی خوبی درآیند. به این ترتیب شما طعم کرم را افزایش می دهید. آیا جرات دارید آن را با من تهیه کنید؟ همچنین می توانید ترکیبات دیگری را که قبلاً آماده کرده ایم امتحان کنید  گل کلم با هویج یا شلغم تشویق کنید

دستورالعمل

سوپ گل کلم و سیب
این کرم گل کلم و سیب ساده ، سبک و سالم است. یک افزودنی عالی به منوی هفتگی شما. آیا جرات دارید آن را امتحان کنید؟
نویسنده:
نوع دستور العمل: سبزیجات
خدمات: 4
زمان آماده سازی: 
زمان پخت: 
کل زمان: 
عناصر
  • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون بسیار بکر
  • 1 cebolla
  • 1 تره
  • 1 گل کلم کوچک
  • manzana 1
  • سال
  • فلفل سیاه
  • ¼ قاشق چای خوری زردچوبه
  • 1 قاشق چای خوری مخمر تغذیه ای
تهیه
  1. ما قرار داده دو قاشق غذاخوری روغن تا گرم شود در یک قورمه
  2. پیاز را تقریبا خرد شده و تره را به چهار قطعه اضافه کنید و دو یا سه دقیقه تفت دهید.
  3. بعد از گل کلم را در گلهای کوچک اضافه کنید و سرخ کنید تا رنگ طلایی خوبی پیدا کند.
  4. پس از آن، ما سیب را اضافه می کنیم و چند دقیقه دیگر تفت دهید.
  5. نمک و فلفل را مزه دار کنید ، زردچوبه و مخمر غذایی را اضافه کنید و ما با آب "می پوشانیم" یا آبگوشت سبزیجات. شخصاً ، من همیشه اجازه می دهم آب انگشت زیر سبزیجات باشد. این راهی است که من یک کرم غلیظ می گیرم.
  6. ما پوشش می دهیم ، به مدت 15-20 دقیقه بپزید و سپس آسیاب می کنیم.
  7. ما کرم داغ سیب و گل کلم را سرو می کنیم.

 

 

 

 

 


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.