کرم گل کلم

کرم گل کلم ، یک ظرف سبک و بسیار نرم، ایده آل برای شام یا اولین وعده غذایی. ما باید گل کلم را بیشتر در کتاب دستور العمل خود معرفی کنیم ، زیرا خواص بسیار خوبی دارد ، سرشار از ویتامین C است ، منبع عالی آنتی اکسیدان است ، کالری بسیار کمی دارد که باعث می شود سبک و ایده آل برای معرفی آن به رژیم غذایی باشد. به

می توان آن را به روش های مختلف پخت ، بخارپز ، آب پز ، سرخ کرد ، سرخ کرد ، کوبید و حتی به صورت خام در سالاد ، بنابراین مطمئناً به نحوی آن را دوست خواهید داشت.
 اما ساده ترین و بهترین گزینه برای معرفی آن در خانه و به ویژه در بچه های کوچک این است که آن را به شکل کرم تهیه کنید ، زیرا بسیار نرم و سبک است.

کرم گل کلم
نویسنده:
نوع دستور العمل: کرم ها
خدمات: 3
زمان آماده سازی: 
زمان پخت: 
کل زمان: 
عناصر
  • 1 گل کلم
  • 2 عدد سیب زمینی
  • پیاز متوسط ​​1 عدد یا اگر بزرگ باشد
  • 100 میلی لیتر خامه پخت یا شیر تبخیر شده
  • روغن و نمک
تهیه
  1. برای تهیه کرم گل کلم ابتدا گلهای گل کلم را می بریم ، آنها را می شویم و رزرو می کنیم. پیاز را خرد کرده و در قابلمه ای با کمی روغن اضافه کنید ، بگذارید بپزد تا شروع به رنگ گرفتن کند.
  2. سیب زمینی ها را پوست بگیرید و به قطعات کوچک برش دهید. آنها را به همراه تابه با پیاز و گلهای گل کلم اضافه می کنیم. روی آن را با آب بپوشانید و بگذارید روی حرارت متوسط ​​بپزد تا همه چیز نرم شود.
  3. وقتی همه چیز خوب پخته شد ، آن را آسیاب می کنیم.
  4. دوباره آن را روی آتش می گذاریم ، کمی نمک اضافه می کنیم ، هم می زنیم و خامه سنگین یا شیر تبخیر شده را اضافه می کنیم ، تا یک خامه خوب داشته باشیم. ما آزمایش می کنیم تا ببینیم آیا تا حد نمک است یا خیر.
  5. و آماده. کرم ما اکنون ساده ، بسیار غنی است.
  6. اگر اجاق گاز سریع یا سریع دارید ، ظرف 5 دقیقه کرم را می خورید.

 


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.