کاپ کیک سیب کم کالری

کاپ کیک سیب

در فرصتی دیگر من به شما در مورد شگفتی هایی که می توان با یک بسته خمیر آجر یا فیلو ، شیرین و نمک ، ساخت ، گفتم. این بار من یک دستور العمل شیرین بسیار ساده برای شما آورده ام که می توانید در یک لحظه تهیه کنید و می توانید بدون ترس از آن لذت ببرید ، زیرا کالری دریافتی بسیار کمتر از یک تکه پای سیب معمولی است ، اما عطر و طعم آن به همان اندازه غنی است.

نتیجه این کیک های سیب یک دسر ترد با فضای داخلی آبدار است که می توانیم آن را با یک قاشق بستنی یا خامه وانیل (به عنوان مثال) گرم یا سرد و بدون هیچ گونه همراهی ، به عنوان یک دسر بعد از ناهار یا یک شام مخصوص ، یا به سادگی در میان وعده همانطور که آن را بیشتر دوست دارید!

عناصر

  • 3 سیب
  • یک مغز کره
  • 1 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده
  • 10 ورق خمیر آجر یا فیلو
  • 1 قاشق غذاخوری شکر (اختیاری)
  • 1 تخم مرغ زده شده
  • شکر زرده برای تزئین

پیچیدگی

در یک ظرف ، کره را ذوب کرده و سیب های پوست کنده و خرد شده را اضافه کنید. دارچین و شکر را اضافه کرده ، خوب مخلوط کرده و با حرارت ملایم به مدت 10 دقیقه بپزید. سیب باید نرم باشد اما بدون از هم پاشیدن. وقتی سیب را آماده کردیم ، بگذارید تا خنک شود.

هنگامی که ما پر کردن سرد است ، ما می خواهیم کیک های کیک خود را درست کنیم. برای این کار ، ورقهای خمیر آجر را باز می کنیم ، روی هر ورق قرار است دو یا سه قاشق غذاخوری پر کردن قرار دهیم ، آنها را کمی در زیر قرار می دهیم. سپس پایین ، سپس کناره ها را جمع می کنیم و رول می کنیم. لبه را با مسواک زدن با کمی تخم مرغ زده شده ثابت می کنیم. ما کار را تکرار می کنیم تا زمانی که با تمام مواد پر کننده کار را تمام کنیم.

وقتی همه رول ها تمام شد ، فقط باید آنها را در روغن فراوان سرخ کنیم یا آنها را با تخم مرغ رنگ کنیم و از دو طرف بپزیم تا قهوه ای طلایی شوند. البته گزینه دوم کالری کمتری را تأمین می کند. وقتی قهوه ای طلایی شدیم و خنک شدند ، آنها را با شکر پودر بپاشید و تمام.

اطلاعات بیشتر در مورد دستور العمل

کاپ کیک سیب

زمان آماده سازی

زمان پخت

کل زمان

کیلو کالری در هر وعده 50

محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

نظر بدهید ، نظر خود را بگذارید

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

  1.   آنا کلومپار dijo

    من چیزهای شیرین را دوست ندارم و سیب لوله های من را مسدود می کند.
    با تشکر از شما