مقدار ماکارونی برای هر نفر

مقدار ماکارونی برای هر نفر

بسیاری از اوقات من تعجب می کنم که چه مقدار از این یا آن غذا را برای یک شام بزرگ در حال حاضر محاسبه کنم که بیشتر اوقات من کوتاه می آیم یا خیلی زیاد دارم و من چندین روز همین غذا را می خورم ، که باعث خسته کننده تر شدن زمان صرف غذا می شود. علاوه بر این ، باید توجه داشت که روزانه مقدار زیادی غذا هدر می رود ، چیزی که کاملا غیر منطقی است اگر در نظر بگیریم که همزمان میلیون ها نفر در جهان از گرسنگی رنج می برند.

به همین دلیل ما تصمیم گرفته ایم که کمی دانه و ماسه خود را کمک کنیم و ما در حال محاسبه هستیم تا شما بدانید چه مقدار برای هر نفر با معمول ترین غذاها طبخ شود.

گرم ماکارونی به ازای هر نفر

  • رشته فرنگی خشک: 150 گرم برای هر نفر
  • رشته فرنگی تازه: 200 گرم برای هر نفر
  • ماکارونی به سبک ماکارونی: 250 گرم برای هر نفر
  • گوشت (شامل کباب): 1/2 کیلو برای هر نفر
  • دنده گوشت خوک یا بره: هر نفر 2 عدد
  • کله پاچه یا موارد مشابه: 200 گرم برای هر نفر
  • گوشت گاو گرد یا مشابه آن: 250 گرم برای هر نفر
  • مرغ یا خرگوش: 500 گرم برای هر نفر
  • سیب زمینی با اندازه متوسط: 2 نفر برای هر نفر
  • گوجه فرنگی با اندازه متوسط: 2 نفر برای هر نفر

اکنون ، این را باید مثال بزنید ، زیرا همیشه وجود دارد افرادی که بیشتر غذا می خورند و دیگران که کمتر غذا می خورند، و تغذیه کودک ، نوجوان یا بزرگسال یکسان نیست. امیدواریم به شما کمک کند.

نحوه اندازه گیری میزان ماکارونی در هر نفر

نحوه اندازه گیری میزان ماکارونی در هر نفر

حتی اگر تمام زندگی خود را صرف پخت و پز کنیم ، همیشه چیزی وجود دارد که کامل کردن آن به این آسانی نیست. این در مورد اندازه گیری مقدار ماکارونی برای هر نفر است. تقریباً همیشه بیشتر کار می کنیم! اما امروز ما قصد داریم برخی از ترفندها را به شما بسپاریم تا شما همیشه از این ماده به بهترین وجه استفاده کنید.

چه مقدار ماکارونی نیاز دارد؟

برای یک فرد بالغ ، حدود 80 گرم ماکارونی محاسبه می شود. در حالی که برای یک کودک ، ما به 55 می رسیم. درست است که همه مردم یکسان نمی خورند. بنابراین ، می توان آن را از 80 گرم به 100 افزایش داد. وقتی در مورد برنج صحبت می كنیم ، هم برای پائلا و هم برای برنج با مرغ ، حدود 50 گرم به ازای هر نفر بیش از حد خواهد بود. بنابراین 50 گرم برابر است با دو قاشق غذاخوری انباشته.

چگونه مقدار ماکارونی را اندازه گیری کنم؟

یک ترفند وجود دارد که بسیار ساده است مقدار ماکارونی را برای هر نفر اندازه گیری کنید. در این حالت ، این ترفند برای اصطلاحاً ماکارونی کوتاه جواب می دهد. یعنی ماکارونی و اشکال مشتق شده آن. ماکارونی خشک را در بشقابی که می خواهیم بخوریم می ریزیم. توصیه ترین کار استفاده از یک صفحه عمیق است. ماکارونی را اضافه می کنیم تا کف آن را بپوشاند. اما بدون اینکه انباشته شود. هنگامی که این صندوق تحت پوشش قرار گیرد ، این نشان می دهد که ما صندوق را داریم مبلغی مناسب برای دو نفر.

همچنین به یاد داشته باشید که بسته بندی ماکارونی 250 گرمی ، تقریباً برای سه نفر خواهد بود. در حالی که آنهایی که 500 گرم هستند ، ما می توانیم مقدار کافی برای حدود 5 یا 6 نفر را داشته باشیم.

مقدار ماکارونی برای هر نفر برای رژیم

زیرا رژیم گرفتن به معنای قطع مصرف ماکارونی نیست. اما مجبور به انجام آن در مقادیر کمتری خواهیم بود. این یک مکمل خوب برای کمک به ما در حفظ انرژی خود خواهد بود ، اما بدون شک ، ظرف باید با بخشهایی از پروتئین و چندین سبزیجات کامل شود. به همین دلیل برخی 30 گرم ماکارونی برای هر نفر. ما می دانیم که هر رژیم غذایی بسته به هرکدام می تواند متفاوت باشد ، اما برای داشتن مرجع ، 30 گرم بیش از حد کافی است.

مقدار ماکارونی به ازای هر نفر برای سالاد

سالاد پاستا

La مقدار ماکارونی برای هر نفر برای سالاد حدود 85 گرم یا 90 خواهد بود. بیش از هر چیز به دلیل قرار گرفتن در سالاد ، مواد تشکیل دهنده بسیاری دیگری نیز خواهد داشت. بنابراین ، ما نمی خواهیم یک ظرف غذای بسیار شاداب و سالم را خیلی سنگین کنیم. اگر هنوز در موضوع گرم روشن نیستید ، می توانید از یک لیوان آب در اندازه معمولی به عنوان متر استفاده کنید. یک لیوان ماکارونی با دو نفر مطابقت دارد. اگر در مورد کوچکترین خانه صحبت کنیم ، با داشتن نصف لیوان برای هر کدام از آنها ، بیش از اندازه کافی خواهیم داشت.

چند گرم ماکارونی برای هر سوپ

چند گرم ماکارونی برای هر سوپ

باید گفت که وقتی سوپ درست می کنیم ، به مقدار آن نیز شک داریم. نه تنها در خود ماکارونی ، بلکه در آبی که به آن اضافه خواهیم کرد. خوب ، در این مورد ، شما باید اضافه کنید حدود 100 گرم رشته فرنگی سوپ در هر لیتر آب. با شروع از این ، اگر تعجب می کنید که به ازای هر نفر چند گرم ماکارونی برای سوپ باید اضافه کنم ، به شما خواهیم گفت که با حدود 30 یا 40 گرم ما بیش از حد کافی خواهیم داشت.

تعداد اسپاگتی برای هر نفر

تعداد اسپاگتی برای هر نفر

به اسپاگتی را برای هر نفر اندازه گیری کنید، چندین گزینه خواهیم داشت. از یک طرف می توانید ملاقه ای تهیه کنید که ماکارونی را تخلیه می کند. این ظروف دارای نوعی دندان در اطراف خود و یک سوراخ در مرکز آن است. خوب ، اسپاگتی که در داخل این سوراخ خشک باقی مانده ، مقدار مناسب برای یک نفر خواهد بود. اگر آن را در دست ندارید ، ترفند دیگری وجود دارد که برای شما نیز مفید خواهد بود.

ما با این واقعیت ادامه می دهیم که هر شخص حدود 80 گرم ماکارونی نیاز دارد. خوب ، می توانید از دستان خود برای اندازه گیری تعداد اسپاگتی در هر نفر نیز استفاده کنید. مشتی از این خمیر خشک را بین انگشتان خود خواهید گرفت. شما باید انگشت شست و انگشت خود را به هم نزدیک کنید. به چه روشی؟ خوب ، به طوری که انگشت شست اولین فالانگ انگشت اشاره را لمس می کند. بنابراین ، اسپاگتی هایی که در آن سوراخ قرار می گیرند ، برای یک غذاخوری اختصاص داده می شوند.

100 گرم ماکارونی چند است

100 گرم ماکارونی چند است

می توانیم 100 گرم ماکارونی را با یک لیوان اندازه کنیم. بله ، یکی از آب ، یک عمر. خوب ، اگر آن را با ماکارونی پر کنیم ، آن مقدار را بدست خواهیم آورد. به همین سادگی!.

این دستور پخت ماکارونی بولونزی را امتحان کنید ، آن را دوست خواهید داشت 😉:

مقاله مرتبط:
ماکارونی بولونزی

مطمئناً از این به بعد قادر خواهید بود مقدار درست ماکارونی درست کنید ، تا در این کار زیاده روی نکنید.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

8 نظر ، نظر خود را بگذارید

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

  1.   ریگوتی سوزانا dijo

    بالاخره سایتی با محاسبات مبالغ به ازای هر نفر! و همچنین بسیار متنوع ، من آن را دوست داشتم. سلام از آرژانتین به میهن مادربزرگ و مادربزرگم.

  2.   لوکاس dijo

    سلام ، من نیاز به دانستن نحوه محاسبه مقدار محصولات ساخت قارچ اسپانیایی برای 150 نفر دارم ، بسیار متشکرم

  3.   میلتون dijo

    آن گرم ها به ازای هر نفر زیاد است.
    به عنوان مثال ماکارونی خشک 80 گرم محاسبه می شود. این داده ها مربوط به آرژانتین است. همیشه همراهی با سبزیجات توصیه می شود.
    من داده ها را از novivesdeesalad.com دریافت می کنم امیدوارم جواب دهد.
    با درود.

    1.    بتا dijo

      میلتون ، در خانه ما کم می خوریم و من 125 گرم می گذارم. ماکارونی خشک به ازای هر نفر 80 پوند جیره غذایی کودک است.

      1.    گورکا dijo

        هر گرم 125 گرم اغراق آمیز است. با 80 گرم بیش از حد کافی. کم میخوری؟ هاهاها

  4.   مریم dijo

    و lazaña نحوه محاسبه ماکارونی تازه برای هر نفر

  5.   ماریا جاستینا آلوورنوز dijo

    چند سورنتینو برای هر فرد بالغ

  6.   Alis dijo

    جعبه ماکارونی آلت تناسلی مرد چند گرم یا چقدر به همراه دارد؟