در سس با کلم بروکلی کیک کنید

در سس با کلم بروکلی کیک کنید، یک دستور ساده و سالم. ترکیب ماهی با سبزیجات چندان آسان نیست ، اما می توان آن را با سس مخلوط کرد تا طعم دیگری به آن ببخشد و بنابراین سبزیجات را در غذاهای ماهی یا گوشت وارد کند.

این بار یک غذای ساده است ، یک سس بسیار آسان که در آن سبزیجات معرفی می شوند به روش ساده و هنگام ترکیب طعم ها بسیار خوب است.

مطمئناً آن را دوست خواهید داشت ، اگر کلم بروکلی را دوست ندارید می توانید سبزیجات دیگر بگذارید.

در سس با کلم بروکلی کیک کنید
نویسنده:
نوع دستور العمل: ماهی
خدمات: 4
زمان آماده سازی: 
زمان پخت: 
کل زمان: 
عناصر
  • 8 تکه سبزیجات
  • 2 حبه سیر
  • کلم بروکلی
  • 150 میلی لیتر شراب سفید
  • 1 لیوان کوچک آب یا آب ماهی
  • 4-5 قاشق غذاخوری خامه مایع
  • 100 گرم از آرد
  • نفت
  • سال
تهیه
  1. برای تهیه هک در سس با کلم بروکلی ، ابتدا با پوست کندن سیر شروع می کنیم ، خیلی کوچک خرد کنید.
  2. ما یک تابه را با یک جت روغن روی حرارت متوسط ​​قرار می دهیم.
  3. از طرف دیگر آرد را روی یک بشقاب قرار می دهیم.
  4. تکه های هک را که خواهیم داشت تمیز کرده و به تکه ها یا تکه های بدون استخوان برش می زنیم ، این کار را ماهی فروش انجام نمی دهد.
  5. تکه های هک را نمک می زنیم ، آنها را از طریق آرد رد می کنیم و وقتی روغن داغ شد آنها را سرخ می کنیم ، از طرف دیگر کمی از بیرون سرخ می شوند. خارج می کنیم و رزرو می کنیم.
  6. ما از همان روغن استفاده می کنیم ، در صورت لزوم کمی بیشتر اضافه می کنیم.
  7. حرارت را کمی پایین می آوریم ، سیر را اضافه می کنیم و می گذاریم طعم خود را آزاد کنند ، قبل از رنگ آمیزی ، شراب سفید را اضافه می کنیم ، می گذاریم کم شود.
  8. آب یا آب ماهی را اضافه کنید ، حرارت دهید. خامه را اضافه می کنیم ، کمی نمک.
  9. تکه های هیک را قرار می دهیم ، کلم بروکلی را قسمت سبز را رنده می کنیم تا با سس مخلوط شود ، به میزان دلخواه و مقداری تکه را در سس قرار می دهیم.
  10. همه چیز را برای 10 دقیقه می گذاریم ، نمک را مزه می کنیم و بس.

 


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.