نخود سریع با قارچ و هویج

نخود سریع با قارچ و هویج

امروز من شما را به تهیه یک دعوت می کنم ظرف نخود سریع و آسان. دستورالعملی که می توانید در مدت زمان 20 دقیقه آماده کنید و به منبع خوبی برای تکمیل منوهای هفتگی خود بدون صرف وقت زیاد در آشپزخانه تبدیل خواهد شد. نخود سریع با قارچ و هویج ، من این غذای خارق العاده را نامگذاری کرده ام.

برای اینکه بتوانم این غذای نخود را سریعتر تهیه کنم از آن استفاده کردم نخود کنسرو شده، اما اگر نگران زمان نیستید می توانید آنها را به روش سنتی یا در یک قابلمه سریع بپزید. همانطور که در مرحله به مرحله مشاهده خواهید کرد ، من کنسرو نخود فرنگی را قبل از افزودن شسته تا نمک اضافی آن گرفته شود ، اما کاری نیست که شما باید انجام دهید.

کاری که برای طعم دادن به این غذا باید انجام دهید تهیه یک تفت خوب با پیاز ، فلفل و گوجه فرنگی است. می توانید از گوجه فرنگی طبیعی استفاده کنید یا سریعتر ، روی کنسرو گوجه فرنگی خرد شده یا حتی گوجه فرنگی سرخ شده شرط بندی کنید. خود شما شروع کنیم؟

دستورالعمل

نخود سریع با قارچ و هویج
این ظرف نخود سریع همراه با قارچ و هویج برای تکمیل فهرست هفتگی شما ایده آل است. ساده ، خوشمزه و کامل.
نویسنده:
نوع دستور العمل: حبوبات
خدمات: 2-3
زمان آماده سازی: 
زمان پخت: 
کل زمان: 
عناصر
  • 1 قابلمه نخود پخته شده
  • 2 zanahorias
  • 1 cebolla
  • 1 عدد فلفل دلمه ای سبز
  • pepper فلفل قرمز
  • 280 گرم قارچ
  • 1 لیوان گوجه خرد شده
  • ½ لیوان آب
  • نمک به مزه
  • فلفل دلخواه
  • 1 قاشق چایخوری پاپریکا
  • روغن زیتون اضافی.
تهیه
  1. هویج ها را پوست می گیریم و می پزیم در قابلمه ای با آب یا مایکروویو.
  2. در همین حین پیاز و فلفل ها را خرد می کنیم. پس از خرد شدن ، در قابلمه تفت دهید با دو قاشق غذاخوری روغن به مدت 8-10 دقیقه.
  3. وقتی رنگ گرفتند ، ما قارچ خرد شده را ترکیب می کنیم و چند دقیقه روی حرارت متوسط ​​تفت دهید.
  4. بعد از ما گوجه فرنگی را اضافه می کنیم ، فلفل قرمز ، نصف لیوان آب و مزه دار شدن را میل کنید. چند دقیقه دیگر روی حرارت متوسط ​​مخلوط کنید و بپزید.
  5. توسط آخرین هویج پخته شده خرد شده را اضافه کنید و نخود شسته مخلوط کنید و بگذارید چند دقیقه بجوشد تا ذوب شدن طعم ها پایان یابد.
  6. نخود سریع را با قارچ و هویج داغ سرو می کنیم.

 


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.