آیا برای روزهای سردی که هنوز در راه است به دنبال یک خورش ساده و کامل هستید؟ شرق از سیب زمینی با کاد و برنج درست است و همچنین تهیه آن زمان زیادی از شما نخواهد گرفت. نیم ساعت. و وقتی صحبت از خوب غذا خوردن می شود 30 دقیقه چقدر است؟
این یکی از آن غذاهای قاشقی است که همیشه حس خوبی دارد. یک بشقاب، دیگران، بسیار کاملاز آنجایی که در میان مواد تشکیل دهنده آن غلات، برنج را شامل می شود. ماهی، کاد؛ یک سبزی، کلم بروکلی و البته سیب زمینی. چیزی کم ندارد! یک آبگوشت خوب و/یا مقداری ادویه.
من خیلی به ادویه ها علاقه دارم اما بیشتر از فلفل به این خورش اضافه نکردم. من اجازه دادم آبگوشت در اینجا قهرمان داستان باشد، البته علاوه بر خود مواد. می توانید از a استفاده کنید سوپ سبزیجات ، همانطور که من انجام داده ام، یا یکی از ماهی به میل شما! آیا جرات دارید این دستور را درست کنید؟
دستورالعمل
- 1 پیاز خرد شده
- pepper فلفل دلمه ای سبز ، خرد شده
- 1 کلم بروکلی کوچک
- 3 عدد فیله ماهی خرد شده
- 2 عدد سیب زمینی
- 2 مشت برنج
- آب سبزیجات یا ماهی
- سال
- فلفل سیاه
- روغن زیتون
- روغن را در قابلمه گرم کنید و پیاز را تفت دهید و فلفل به مدت 5 دقیقه.
- بعد از بروکلی را اضافه کنید ماهی کاد و سیب زمینی را چند دقیقه دیگر بپزید.
- فلفل نمک، سخاوتمندانه با آبگوشت بپوشانید از سبزیجات و آن را به جوش بیاورید.
- وقتی جوش آمد ، برنج را اضافه کنید، حرارت را کم کنید و بگذارید کل آن به مدت 15 دقیقه یا تا زمانی که همه موادش تمام شود بپزد. خشک می ماند؟ آبگوشت بیشتری اضافه کنید.
- پس از آماده شدن همه مواد، سیب زمینی ها را با پایپینگ کاد و برنج داغ سرو کنید.
اولین کسی باشید که نظر