سالاد را در این زمان از سال چگونه دوست دارید؟ در این هفته نیز در شمال دچار گرمای شدید شده ایم که باعث شده است به آن متوسل شویم دستور العمل های تازه مانند این سالاد از جوانه با پرتقال و سیب زمینی. یک سالاد ساده که می توانید آن را صبح آماده بگذارید و وقتی از ساحل برگشتید میل کنید.
مواد اولیه کمی در این سالاد وجود دارد. به طور خاص چهار: قلب کاهو، سیب زمینی، تن ماهی و پرتقال. مواد بسیار ساده ای که در هر سوپرمارکتی یافت می شود و بسیاری از ما معمولا در انباری خود داریم. که به ما امکان می دهد آن را بداهه بسازیم.
از آنجایی که سالاد بسیار ساده است، می توانید با پانسمان بازی کن اگر می خواهید به این یک حس خاص بدهید. در خانه ما از روغنی با طعم سیر که اخیراً به ما دادند استفاده کرده ایم. فکر می کنم سیر با این ترکیب مواد خیلی خوب می آید، پس از اضافه کردن کمی سیر ریز خرد شده به سس شک نکنید.
دستورالعمل
- 1 جوانه بزرگ یا 2 جوانه کوچک
- پرتقال 2
- 2 عدد سیب زمینی پخته شده
- 1 قوطی ماهی تن
- روغن چاشنی سیر
- نمک و فلفل
- جوانه را می بریم در چهار یا دو، بسته به اندازه آن و قطعات را در یک کاسه قرار دهید.
- سپس، سیب زمینی های پخته شده را پوست بگیرید و آنها را تکه تکه کنید و به منبع اضافه کنید.
- سپس پرتقال ها را پوست می گیریم و ما بخشها را بیرون می آوریم به طوری که با استفاده از چاقوی تیز بسیار تمیز می شوند.
- هم قسمت های نارنجی و هم را اضافه کنید ماهی تن رنده شده روی سالاد.
- به پایان رسید نمک و فلفل میکنیم با روغن چاشنی شده با سیر.
- از سالاد قلب کاهو با پرتقال و سیب زمینی تازه لذت بردیم.
اولین کسی باشید که نظر