غذای سرد

این بلیط آنها یک عنصر بسیار مهم در غذا هستند و ما اغلب به آنها توجه لازم را نمی کنیم. ما می توانیم از مزایای شروع کننده های سرد برای تکمیل سیستم استفاده کنیم منو و جبران کند از نظر کالری و تغذیه ای دوره اصلی لحظه ای منحصر به فرد برای آماده سازی برای معرفی است سبزیجات، مثلاً از طریق سالاد سبزیجات پایه کاهو یا رنگارنگ تر با استفاده از انواع دیگر سبزیجات. ما نباید فراموش کنیم سوپ ها و خامه های سرد خیلی گرم وقتی گرم است و غیره سبک از نظر کالری ، مثلاً گازپاچو. همچنین می توانیم میان وعده های کوچک ، مانند کاناپه یا پینتکسو. در اینجا به تعداد غذاهایی که تخیل شما می خواهد جا دارد.