غذاهای ایتالیایی

مانند غذاهای اسپانیایی ، غذاهای ایتالیایی همچنین خوش شانس است که به رژیم مدیترانه ای، که یکی از بیشترین موارد است سالم که وجود دارد زیرا نشان داده شده است که باعث کاهش چاقی و همچنین خطر ابتلا به دیابت ، فشار خون بالا یا حملات قلبی می شود. در این بخش ، ما می آموزیم که دستور العمل هایی به زیبایی افسانه ها را تهیه کنیم پیتزا و کالزون خانگی ، بهترین پاستا ایتالیایی (gnoccis ، spaghetti ، fettuccini ، lasagna و cannelloni ...) با دارا بودن سس ها، و البته ، آنها دسر و بستنی.