غذاهای اسپانیایی

و ، البته ، غذاهای اسپانیایی این نمی تواند در کتاب دستورالعمل ما از Las Recetas de Cocina وجود داشته باشد. این قهرمان بزرگ خواهد بود. با تشکر از موقعیت مکانی آن ، در اسپانیا می توانیم از تمام مزایای آن بهره مند شویم رژیم مدیترانه ای، از جمله ما مصرف محصولات غنی از را برجسته می کنیم اسیدهای چرب سالم (روغن زیتون) ، تنوع بسیار زیاد ماهی ، میوه و سبزیجات، یکی از گوشت پر زرق و برق و یک شراب شگفت آور. ثابت شده است که رژیم مدیترانه ای باعث کاهش چاقی و خطر دیابت ، فشار خون بالا یا حملات قلبی می شود. در اینجا بهترین دستور العمل های او را پیدا خواهید کرد.