دستور غذاهای سبزیجات

این سبزیجات مقدار زیادی از مواد مغذی و ویتامین ها لازم برای بدن ما بنابراین ، بسیار مهم است که آنها در رژیم غذایی ما وجود داشته باشند روزانه. در دستور العمل های پخت و پز ما یاد خواهیم گرفت که سبزیجات را برای همراهی غذاهای خود به نوعی آماده کنیم خوشمزه و اشتها آور. به عنوان مثال ، ما می فهمیم که چگونه یک قورمه سبزیجات با پوره سیب زمینی و تخم مرغ ، یا بادمجان هایی با پنیر دلمه ، مقداری کدو سبز پر شده با میگو یا یک نوع سبزیجات عجیب و غریب تهیه کنیم.