کیک بلغور جو دوسر توت فرنگی

کیک بلغور جو دوسر توت فرنگی

لذت بردن از یک دسر سالم علاوه بر روشی ساده و خوشمزه امکان پذیر است. همین که این دستور را امتحان کردید ، مطمئناً تکرار خواهید کرد

بادمجان میلانزاس

بادمجان میلانزاس

میلانزیای بادمجان یکی از غذاهای ایده آل برای کل خانواده است. برای کسانی که عاشق بادمجان هستند ، ...

پوره مرغ و سبزیجات

پوره مرغ و سبزیجات

خامه ها و پوره ها غذاهای اساسی در همه فصول هستند ، به خصوص در زمستان که دمای پایین دعوت ...

بادمجان های پر شده مرغ

بادمجان های پر شده مرغ

بادمجان هایی که با مرغ پر شده اند ، با یک سس بشاملل سبک و پنیر گراتن ، یک غذای سبک و خوشمزه. ایده آل برای خدمت در یک موقعیت خاص

کرم کدو تنبل

کرم کدو تنبل و هویج

دستور تهیه کرم کدو تنبل و هویج ، غذایی سبک و کم کالری ، مناسب برای فصل سرما به دلیل مصرف زیاد انرژی.

سوپ مرغ و ماکارونی

سوپ مرغ و ماکارونی

سوپ مرغ ، ماکارونی و سبزیجات که امروز درست می کنیم بسیار راحت کننده و بسیار سودمند است. یک پیشنهاد عالی برای شروع غذا یا به عنوان تنها غذا در شام.

لوبیای سبز با سیب زمینی و ژامبون

لوبیای سبز همراه با سیب زمینی و ژامبون ، یک غذای کاملا کامل که به همان اندازه برای یک وعده غذایی یا یک شام مناسب است. یک ظرف ساده و سبک.

ماهی تن با سیر حلقه می شود

بیاموزید که با دستور العمل های آسان ما ماهی تن را طبخ کنید: در شراب سفید و آب لیمو با سیر و جعفری ، به سبک ایسلا کریستینا ، با سیر و بیشتر!

بستنی آووکادو و انبه

امروز ما یک دستورالعمل ساده و سالم ارائه می دهیم که هم به عنوان دسر و هم به عنوان میان وعده در خدمت شما خواهد بود: بستنی آووکادو و انبه.

سالاد نخود

این بار یک سالاد نخودچی برای شما آورده ایم که یک دستورالعمل ایده آل برای تابستان است زیرا آن را سرد می خورند و ما وقت خود را برای پخت و پز نمی گذرانیم.

اسفناج با سیر سفید و مارچوبه سبز

در مقاله امروز ما یک تخم مرغ خرد شده با اسفناج با سیر سفید و مارچوبه سبز برای شما آورده ایم. یک دستورالعمل ایده آل برای رژیم های غذایی.

سینه مرغ ارگانیک و لوبیا سبز

دستور العمل امروز سالم و متنوع است: سینه مرغ ارگانیک و لوبیای سبز برای همراهی آن. ایده آل برای افرادی که رژیم دارند.

مخلوط سالاد

امروز من یک دستور العمل بسیار ساده اما در عین حال بسیار ضروری برای آن روزهایی که در وسط جشن های زیادی باقی مانده اند برای شما آورده ام: سالاد.

آب سبزیجات و میوه های مختلف

به همین مناسبت ما آب سبزیجات و میوه های مختلف با اثر تصفیه کننده برای بدن به شما ارائه می دهیم. ایده آل برای این تاریخ های آینده

ماهی تن با سس گوجه فرنگی

ماهی تن با سس گوجه فرنگی خانگی ، یک دستور غذای سنتی ماهی ، ساده و آسان تهیه می شود که حتی بچه های کوچک خانه دوست دارند.

کیک بادمجان

دستور العمل امروز برای همه ایده آل است اما به خصوص برای کسانی که رژیم دارند و شروع می کنند ...

کینوا با سبزیجات تفت داده شده

غذایی که امروز از دستورهای آشپزی به شما پیشنهاد می دهیم ساده ، سالم است و هر دو را برای یک وعده غذایی همراه سرو می کند ...

فلفل پیکیلو پر از سبزیجات

در اینجا روش تهیه چند فلفل پیکویلو پر از سبزیجات ، یک دستور غذای گیاهی غنی و ساده را برای شما می گذارم ، مطمئناً آنها را دوست خواهید داشت !!!

سالاد پاستای سرد

دستور العمل های سالاد ماکارونی سرد بسیار ساده و سریع است ، می توانید آن را با سبزیجاتی که بیشتر دوست دارید تهیه کنید. اثبات این است که شما آن را دوست دارید.

سالمورجو

دستورالعمل سالمورو ، بسیار تازه و سرشار از ویتامین ها ، غذایی کاملاً کامل است و به عنوان غذای اولیه بسیار خوب است ، بنابراین من شما را تشویق می کنم آن را امتحان کنید.

لازانیای بادمجان

یک لازانیا بادمجان بسیار خوب ، یک غذای کاملاً کامل همراه با سالاد است ، ما می توانیم آن را به صورت یک ظرف درست کنیم ، مطمئناً آن را دوست خواهید داشت.

کرم مارچوبه سفید آسان

کرم مارچوبه سفید آسان

کرم مارچوبه سفید آسان مواقعی وجود دارد که شما یک چیز سالم می خواهید و کار زیادی به ما نمی دهد.

Hummus

هوموس یک دستور عربی است که در سراسر جهان شناخته شده است. انجام آن بسیار ساده است ، شما فقط باید مواد را خرد کنید و ما می توانیم از آن لذت ببریم.

کاپ کیک رومانسکو

این کاپ کیک های رومانسکو قصد دارد شما را مسحور خود کند. آنها پخته شده اند بنابراین ما هیچ روغن اضافه نمی کنیم و پنیری که در آن است طعم خوشمزه ای را ایجاد می کند.

سالاد برنج و پنیر

تقریبا رسیدن تابستان میل به خوردن دستور العمل های سبک و سالم را به همراه دارد. این سالاد برنج و پنیر نمونه خوبی از آن است.

پستو گشنیز

  ما طرفداران پستو هستیم ، هم ریحان کلاسیک ، و هم کسانی که بعد از آزمایش پدیدار می شوند. این دستور العمل

کاپ کیک گل کلم و پنیر

این کیک های گل کلم خوشمزه هستند ، هیچ کس نمی گوید که ماده اصلی آنها گل کلم است بنابراین برای بچه های کوچک ایده آل است.

املت مارچوبه سبز

مارچوبه سبز ، سبزیجاتی است که هم خیلی ها دوستش دارند و هم از او متنفر هستند ، شاید به دلیل طعم خاص آن. ولی…

قاچ های سیب زمینی

گوه های سیب زمینی به روش بسیار ساده و سبک در فر درست می شوند. ادویه ها به این سیب زمینی های طلایی ترد جلوه خاصی می بخشند.

کرپ های بدون تخم مرغ

کرپ های بدون تخم مرغ

همه ما کرپ را دوست داریم! و این به این دلیل است که ما می توانیم آنها را از هزار طریق انجام دهیم. خوب در خانه ...

کمر بو داده گیاهان دارویی

فیله فیله برشته شده یک دستور ساده است که همه دوست دارند. تفت دادن آن در فر به ما کار نمی دهد و می توانیم آن را با هرچه بخواهیم چاشنی کنیم.

قارچ با سینه مرغ

دستور العملی که امروز ارائه می دهیم برای انواع غذاخوری هایی که دوست دارند ...

راتاتوی سبزیجات با تخم مرغ

دستور العمل امروز یک وعده غذایی ساده برای تهیه ، سبک خوردن و بسیار بسیار سالم است. شما فقط باید داشته باشید ...

فلفل دلمه ای با پیاز

این دستور العمل که امروز برای شما آورده ام درست کردن آن ساده است ، شما به مواد بسیار کمی احتیاج خواهید داشت و فوق العاده خوش رنگ است ، بنابراین ...

صبحانه کامل ، سالم و غنی

اگر چیزی وجود دارد که من شخصاً از آن لذت می برم ، صبحانه های آخر هفته است. در آن دو روز است که بیشتر ...

مرغ لیمویی

دستور العمل امروز به ویژه برای کسانی که بدنسازی و بدن سازی را دوست دارند و نیاز به خوردن غذاهای بزرگ دارند ...

صبحانه میوه ای سالم

شاید به این دلیل که جزو مصوبات من برای این سال جدید است یا شاید به این دلیل که باید در زندگی ...

میان وعده میوه ای

این میان وعده میوه ای سالم ، ساده و 100٪ طبیعی است. به بدن خود غذاهای سالم و کم چربی و قندهای فرآوری شده بدهید. شما تفاوت را متوجه خواهید شد.

چهار لذت برنج

چهار دلخوشی برنج: میگو ، بیکن ، هویج و فلفل سبز. خوشمزه است!

پوره کدو سبز و سیب زمینی

پوره کدو سبز و سیب زمینی می تواند یک شام سالم یا اولین غذای ایده آل برای کسانی باشد که رژیم دارند و می خواهند از این خط مراقبت کنند.

سیب زمینی شیرین گیاهی

آیا سیب زمینی کبابی دوست دارید؟ سلام ، تبریک می گویم بیایید با این سیب زمینی شیرین سبزیجات ، یک انفجار کامل از عطر و طعم سالم ، به سخت ترین کار برویم.

کاری نخود و اسفناج

برای سلیقه ها ، کاری. این سبزیجات برای انواع معده مناسب است گول نخورید ، این کاری نخود و اسفناج برای همه مناسب است.

تره فرنگی جیرتهد پخته شده

تره فرنگی گیلتهد پخته شده برای کسانی که تمایل بیشتری به خوردن گوشت ندارند (و اکنون بیشتر) ... یک غذای ساده ، با چند ماده اولیه و آماده در مدت زمان بیش از نیم ساعت

سالاد برنج

ما برای شام های سبک مناسب برای کسانی که غوطه ور در یک رژیم غذایی با کالری هستند ، ما این سالاد برنج را با سبزیجات توصیه می کنیم.

همبرگر ساندویچی

همبرگر موجود در ساندویچ مرغ یا گوشت گاو می تواند یکی از غنی ترین ، سالم ترین و خلاقانه ترین وعده هایی باشد که می توانید طبخ کنید. به آن تخیل بدهید!

چغندر پوشیده

چغندر لباس: سرکه سیب ، سیر ، فلفل سیاه ، روغن زیتون و نمک ... یک سالاد رنگارنگ و متفاوت!

گل کلم تند با بادام تفت داده شده است

چگونه می توان یک غذای کاملاً پیشنهادی بدون افزودن گوشت یا ماهی درست کرد؟ این شگفتی گل کلم تند را که با بادام تفت داده شده امتحان کنید. توهم خواهی کرد

آووکادو پر شده بوقلمون و بیکن

با این دستورالعمل برای آووکادو های پر شده از بوقلمون و بیکن کشف کنید که چگونه از کلسترول خود به روشی بسیار دلپذیر و بدون فداکاری مراقبت کنید

پیتزای گیاهی

80٪ پیتزای گیاهی: تقریباً تمام مواد تشکیل دهنده آن سبزیجات است ، بنابراین این پیتزا را به یک شام غنی ، سالم و بسیار کم کالری تبدیل می کند.

سالاد گل کلم

سالاد گل کلم ، غنی ، سالم و بسیار مفید برای بدن ما ، به دلیل خواص عالی همه مواد تشکیل دهنده آن.

کدو سبز با میگو

کدو سبز با میگو ، یک تخم مرغ خرد شده بسیار سالم و خوشمزه. ایده آل برای تابستان.

کرم کدو سبز

خامه کدو سبز: هم به عنوان ظرف سرد و هم به عنوان ظرف گرم. خوشمزه و بسیار سالم!

مرغ و سبزیجات پخته شده

مرغ و سبزیجات پخته ، یک غذای ساده برای تهیه و تهیه آن زمان بسیار کمی می طلبد. شما فقط به اجاق گاز ، مرغ و بسیاری از سبزیجات نیاز خواهید داشت.

کوسکوس گل کلم و کلم بروکلی

اگر برای سم زدایی از اضافات "chiringuito" در این تابستان به تخته نجات نیاز دارید ، این گل گل کلم و کوسکوس کلم بروکلی همان چیزی است که شما نیاز دارید

لوبیای سبز و کرم کدو سبز

لوبیای سبز و کرم کدو سبز

کرم های گیاهی مانند این یکی ، با لوبیا سبز و کدو سبز ، یک غذای سبک و سالم است. همچنین برای معرفی سبزیجات به خردسالان بسیار مناسب است.

سالاد کشور

این سالاد کشور علاوه بر تهیه ساده ، خوشمزه است. آیا از قبل ماده اصلی آن را می دانید؟ تاکوهای ژامبون!

سالاد مخلوط

برای تابستان ، ما یک دستورالعمل سبک ، سالم و بالاتر از همه سرد برای شما به ارمغان می آوریم ، همان چیزی است که شما با این گرما می خواهید: سالاد مخلوط.

کدو سبز پارمسان

این کدو سبز با پارمزان اگر رژیم دارید رژیم خوبی برای معده شما است. به نظر می رسد که شما در حال چشیدن یک بشقاب خوشمزه ماکارونی هستید!

اسفناج با ژامبون

امروز مقداری اسفناج خوشمزه با ژامبون آماده می کنیم. آیا واتساپ Popeye را دارید؟

کلم بروکلی سرخ شده با آجیل کاج

چگونه ظرف 15 دقیقه غذایی خوشمزه ، سالم و پر از زندگی تهیه کنیم؟ این دستور خوشمزه را برای کلم بروکلی تفت داده شده با آجیل کاج امتحان کنید. عجب مبارکی

هش عربی خورشتی

این پیکادیلو عربی خورشتی یک ادای احترام به عربی معمولی Kefta است ، بله ، سازگار با انبارهای ساخت اسپانیا. آسان ، خوشمزه و سالم.

خورشت قارچ و لوبیای سفید

این خورشت قارچ و لوبیای سفید غذای مناسبی برای گیاهخوارانی است که به دنبال پروتئین و عطر و طعم واقعی و فراموش نشدنی هستند.

کیک هویج

امروز دستور پخت کیک هویج را برای شما قرار می دهیم ، یک دستورالعمل بسیار سالم برای بدن ما.

چگونه می توان شبیه "کیکو" شد و نوع آن را حفظ کرد

راز خوک آبجو با راتاتوی سیب

امروز من برای شما یک دستورالعمل سالم برای یک راز خوک آبجو با راتاتوی سیب آورده ام. خواهیم فهمید که چگونه با استفاده از دو ماده غذایی یک غذای متفاوت بدست می آوریم

هزار پوره سبزیجات

هزار پوره سبزیجات

در این مقاله ما به شما می آموزیم که با یک پوره غنی و پر از طعم بسیاری از سبزیجات با کیلو های اضافی مبارزه کنید. عالی برای شام سبک و برای کودکان.

خورشت سیب زمینی با مرغ و برنج

خورشت سیب زمینی با مرغ و برنج

در این مقاله به شما نشان می دهیم که چگونه یک خورشت سیب زمینی خوشمزه با مرغ و برنج درست کنید ، برای روزهای سرد که به یک خورشت خوب با قاشق نیاز داریم بسیار مناسب است.

کوفته کوفته بادمجان در سس

کوفته کوفته بادمجان

در این مقاله به شما نشان می دهیم که چگونه کوفته بادمجان خوشمزه و سالم درست کنید تا زمستان امسال از خط خود مراقبت کنید.

فجیتاس ژامبون و پنیر Serrano

فجیتاس ژامبون و پنیر Serrano

در این مقاله به لطف ترکیب مواد تشکیل دهنده ، فاجیتاهای آبدار و پر از طعم و آبدار آماده می کنیم. عالی برای شام های سریع ،

سالاد مخلوط با مرغ

سالاد مرغ مخلوط شده

در این مقاله نحوه تهیه سالاد غنی و سالم با محصولات تولید شده در خانه را به شما آموزش می دهیم. چند دقیقه دیگر یک شام سالم خواهیم خورد.

عدس با برنج

عدس با برنج

در این مقاله نحوه تهیه عدس خوشمزه همراه با برنج را به شما آموزش می دهیم تا ظرف کامل شود و بنابراین برای این سرما گرم می شویم.

رشته فرنگی با میگو

رشته فرنگی با میگو و ماهی دریایی

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه یک دستورالعمل غنی و آبدار بر اساس رشته ، میگو و ماهی دریایی تهیه کنید. ظرفی که انرژی زیادی برای نگه داشتن شما دارد.

کوفته اسفناج و برنج

کوفته اسفناج و برنج

در این مقاله ما به شما یاد می دهیم که برای آن ماههایی که می خواهیم کمی وزن خود را کنترل کنیم ، کوفته های خوشمزه و بسیار سالم درست کنیم.

جوانه های کاهو پر شده

جوانه های کاهو پر شده

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه یک دستور العمل سریع و بسیار سالم درست کنید: یک آپریتیف با سر کاهو پر شده ، مناسب برای شام با دوستان.

همبرگر برنجی

همبرگر برنجی

در این مقاله نحوه تهیه یک دستور العمل بسیار ساده و سالم را به شما آموزش می دهیم. چند برگر خوشمزه برنج برای غذای سالم کودکان.

گنوچی سیب زمینی خانگی با سس بیکن و پنیر

گنوچی سیب زمینی خانگی

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه گنوکی خانگی خوشمزه ای را که در یک سس پنیر با نوشیدنی ادویه غوطه ور می شود ، تهیه کنید. مخصوصاً برای کوچولوها.

سیب زمینی شکم پر اسفناج

سیب زمینی شکم پر اسفناج

در این مقاله نحوه تهیه سیب زمینی شکم پر خوشمزه را به شما نشان می دهیم. در این حالت ، اسفناج برای دادن انرژی به بچه های کوچک برای بازگشت به مدرسه.

فلفل های پیکیلو که با شاهین پر شده اند

فلفل شکم پر

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه یک دستور غذای خوشمزه بر اساس فلفل پیکویلو درست کنید. اینها با یک بشامل خوش طعم با شاهین و ژامبون پر می شوند.

کوفته خانگی پر از گوشت

کوفته خانگی پر از گوشت

در این مقاله ما به شما نحوه تهیه کوفته خانگی خوشمزه و پر از گوشت را نشان می دهیم. یک شام خوشمزه برای بزرگسالان و کودکان.

مکعب مرغ نان دار

سبزیجات له شده

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه یک پوره سبزیجات عالی از حومه مدیترانه تهیه کنید. یک پوره سنتی با سبزیجات سرزمین ما.

گراتن شیرینی بادامی پر شده

گراتین غوطه ور است

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه یک غذای خوشمزه از گیاهان موزه گراتین ، بسیار سالم و با عطر و طعم بسیار درست کنید.

ریزوتو مرغ

ریزوتو مرغ

ریزوتو یک غذای معمولی غذا در ایتالیا است و می تواند با غذاهای زیادی همراه باشد. ما مرغ را انتخاب کرده ایم ، عالی برای کودکان.

fideua ساده گیاهی

fideua ساده گیاهی

در این مقاله ما به شما یاد می دهیم که چطور یک فیدئوی غنی و ساده با یک سس ساده و سریع درست کنید تا ناهارها فقط در 30 دقیقه آماده شوند.

اسپاگتی در سس اسفناج

اسپاگتی با سس اسفناج و پنیر

اسپاگتی یک ماده غذایی بسیار توصیه شده برای رژیم های لاغری است ، بنابراین امروز مقداری را همراه با سس اسفناج ارائه می دهیم.

چارلوتای بادمجان و گوشت

چارلوتای بادمجان و گوشت

شارلوتا یک غذای معمولی فرانسوی است ، اما اساساً برای شیرینی سازی است. امروز آن را با بادمجان ها و گوشت پر از پنیر آماده می کنیم.

پیتزا اسفناج و بادمجان

پیتزا اسفناج و بادمجان

پیتزا غذای بسیار دنجی برای شام با دوستانتان است. بنابراین امروز ما یک گیاه خوار برای شما آماده می کنیم تا در این زمان از سال ادامه دهید.

پای گالیسیایی با صدف

پای گالیسیایی با صدف

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه یک پای سنتی گالیسیایی فوق العاده و خوشمزه درست کنید. پر از سبزیجات و صدف ، نمونه ای از دریای Cantabrian.

فیله مرغ لیمو au gratin

فیله مرغ لیمو au gratin

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه یک دستور غذای ساده بر اساس فیله مرغ ، آبدار و با یک لیمو لیمو تهیه کنید ، ما به آن یک گراتن عالی می دهیم

خامه ماست خانگی

خامه ماست خانگی

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه یک دستورالعمل فوق العاده و طراوت کرم ماست درست کنید. روشی کاملاً متفاوت برای خوردن ماست برای دسر.

مرغ برگر خانگی

همبرگر مرغ خانگی

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه برگرهای مرغ خوشمزه با پنیر و کاهو مخصوصاً برای بچه های کوچک تهیه کنید.

پنتی مرغ و پنیر درمان شده

پنتی مرغ و پنیر درمان شده

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه یک امپانادای غنی پر از مرغ و بشامل پنیر پخته شده تهیه کنید. ترکیبی عالی از عطر و طعم ، مناسب برای شام.

سیخ های هک

سیخ های یخ ، ژامبون و سبزیجات

در این مقاله به شما نشان می دهیم که چگونه یک دستورالعمل عالی برای سیخ های جوجه پیچیده شده در ژامبون و سبزیجات Serrano تهیه کنید. برای شما ثروتمند و سالم است.

هاک به رنگ زرد

هاک به رنگ زرد

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه یک دستور العمل عالی برای شاهین به رنگ زرد درست کنید. تکنیکی که به طور گسترده در آشپزخانه برای رنگ آمیزی غذا استفاده می شود.

سالاد میوه ، ماست و ماسکارپونه

سالاد میوه ، ماست و ماسکارپونه

در این مقاله ما به شما یاد می دهیم که چگونه یک سالاد میوه ای غنی برای مقابله با دمای بالای تابستان تهیه کنید. دستورالعمل ساده و تازه.

توپ اسفناج

توپ اسفناج

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه یک دستور غذایی خوشمزه برای گلوله های اسفناج درست کنید. یک دستورالعمل بسیار سالم و عالی برای کوچولوها.

فلامنکوین هایک و اسفناج

فلامین کین و اسفناج

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه فلامنکن های هاکی خوشمزه را با یک فلفل اسفناج ساطوری تهیه کنید. برای کودکان بسیار سالم است.

کوفته خانگی

کوفته خانگی

در این مقاله ما به شما نحوه تهیه کوفته خانگی خوشمزه ، پر از مرغ و پخته شده در اجاق را نشان می دهیم. 100٪ سالم.

نخود فرنگی با ژامبون

نخود فرنگی با ژامبون

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه یک بشقاب نخود فرنگی غنی و سالم با ژامبون درست کنید. یک دستورالعمل سالم و آسان برای تهیه آن که در آن زمان بسیار کمی طول خواهد کشید

کوفته کوک

کوفته کوفته را در سس هویج قرار دهید

در این مقاله به شما نشان می دهیم که چگونه کوفته های گوساله خوشمزه درست کنید. عالی به عنوان یک شام کودک از آنجایی که هاک ماهی خوبی برای آنها است.

ژله گوشت و کانلونی تخم مرغ

ژله گوشت و کانلونی تخم مرغ

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه یک دستورالعمل غنی برای کانلونی ژامبون ژامبون پر شده از یک تخم مرغ خوشمزه و بشامل ماهی تن تهیه کنید. بسیار وسوسه انگیز!

کرپ های مرزه پر از مرغ و تخم مرغ

کرپ مرغ و تخم مرغ شور ، شام سالم

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه کرپ های خوشمزه پر از مرغ و تخم مرغ درست کنید. یک شام سبک و عالی برای نگه داشتن شما در صف.

همبرگر

همبرگر خانگی

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه با تهیه دستورالعمل مخصوص یک برگر ماهی خانگی ، چند پوند وزن کم کنید. بسیار سالم تر از نمونه های صنعتی معمولی.

ماکارونی با پیاز و مرغ

ماکارونی با پیاز طلایی و مرغ

در این مقاله ما یک دستور العمل بسیار سالم را به شما نشان می دهیم. مقداری ماکارونی خوشمزه همراه با پیاز و مرغ که با ادویه جات ترشی جات شده است.

فلفل بو داده

دستور تهیه فلفل بو داده ، نمونه Cadiz

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه یک دستورالعمل معمولی کادیز ، برخی از فلفل های بو داده تند و چاشنی تهیه کنید. تمام عطر و طعم مدیترانه ای روی بشقاب.

سوپ برنج با هویج و مرغ

سوپ برنج با هویج و مرغ

در این مقاله ما به شما یاد می دهیم که چگونه یک غذای خوشمزه و بسیار سالم درست کنید که بر اساس برنج با هویج و مرغ خرد شده تهیه شده است.

رشته فرنگی در سس فلفل

رشته فرنگی در سس فلفل

در این مقاله ما به شما نحوه تهیه رشته های خوشمزه در سس فلفل سیاه را نشان می دهیم. روشی بسیار سالم و خوشمزه برای خوردن ماکارونی.

خورشت سیب زمینی با سبزیجات

خورشت سیب زمینی با خورشت سبزیجات

در این مقاله به شما نشان می دهیم که چگونه یک خورشت سیب زمینی خوشمزه با سبزیجات درست کنید. یک ناهار بسیار سالم و قدرتمند با انرژی و مواد مغذی.

برنج سرخ شده سه دلخوشی

برنج سرخ شده سه لذت ، آسان و سالم

ما به شما نشان می دهیم که چگونه سه غذای خوشمزه در خانه برنج سرخ شده خوشمزه و سالم تهیه کنید. یکی از رستوران های چینی را از دست نخواهید داد!

سالاد لوبیای سبز گرم با تخم مرغ

سالاد لوبیای سبز گرم با تخم مرغ

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه فقط در 10 دقیقه یک دستورالعمل سریع و سالم تهیه کنید. یک سالاد خوشمزه برای کسانی که به تماشای خط ادامه می دهند.

کوفته مرغ در سس

کوفته مرغ در سس با سیب زمینی له شده

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه یک دستور العمل عالی ، کوفته مرغ در سس ، که چیزی بیش از یک کوفته عالی برای سیر شدن نیست ، درست کنید.

لازانیا اسفناج و مرغ

لازانیا اسفناج و مرغ ، دستورالعمل سالم

در این دستور العمل ما به شما یاد می دهیم که چگونه یک اسفناج خوشمزه و لازانیا مرغ درست کنید ، درست است و بسیار ساده درست می شود تا بتوانید در وعده ناهار از آن لذت ببرید.

حلقه های پیاز

حلقه های پیاز ، ضلع 10

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه حلقه های پیاز خوشمزه درست کنید ، که می تواند یک شام سبک یا یک همراهی بسیار آبدار باشد.

پنکیک پر شده

تورتیلا پر شده با برنج و سرانو

در این مقاله به شما نشان می دهیم که چگونه یک دستور غذای خوشمزه برای املت فرانسوی پر از برنج و ژامبون Serrano تهیه کنید. برای لیسیدن انگشتان!

برنج خانگی سه دلخوشی

سه برنج خانگی ، غذای سالم

در این مقاله ما به شما یاد می دهیم که چگونه یک تهیه غذای سالم و مقوی برای این تابستان ، یک برنج خوشمزه با سه غذای خوشمزه خانگی تهیه کنید.

ساندویچ سالاد تن با سس مایونز

ساندویچ سالاد تن و مایونز ، شام سبک

در این مقاله ما به شما یاد می دهیم که چگونه یک دستورالعمل بسیار سبک و سالم برای تابستان امسال تهیه کنید ، این یک ساندویچ سالاد تن و سس مایونز است.

پای گوشت و سیب زمینی چدار

پای گوشت و سیب زمینی چدار

در این مقاله نحوه تهیه دستورالعمل استفاده را به شما آموزش می دهیم. یک گوشت گوشت خوشمزه و سیب زمینی له شده با پنیر چدار.

قایق های کوچک

قایق ها ، شام بسیار ساده ، سریع و سالم

در این مقاله ما به شما یاد می دهیم که یک دستور العمل بسیار ساده برای قایق ها ، برای شروع یک رژیم غذایی سالم برای داشتن اندامی لاغر در تابستان امسال تهیه کنید.

ناگت های خانگی

ناگت های خانگی ، عالی برای شام بچه ها

در این مقاله ما به شما یاد می دهیم که چگونه غذای مورد علاقه کودکان ، ناگت ها را ، این بار سالم ، فراموش کنید و غذاهای سرخ شده و غذاهای ناخواسته را فراموش کنید.

بادمجان های مرغ پر شده در سس قارچ

بادمجان های مرغ پر شده در سس قارچ

در این مقاله ما به شما نشان می دهیم که چگونه بادمجان های خوشمزه پر از مرغ را در سس قارچ تهیه کنید ، از خوشمزه بودن آنها تعجب خواهید کرد.

برنج سوپ دار با فلفل

برنج سوپ دار با فلفل

دستور العملی که امروز برای شما آورده ام بسیار آسان است ، به مواد کمی نیاز دارد و بسیار غنی است. آن را از دست ندهید!

کوفته کوفته در سس

کوفته کوفته در سس

کوفته کوفته در سس یک غذای کاملاً کامل و آسان تهیه می شود ، برای شام ها مخصوصاً وقتی بچه ها هستند ایده آل است.

گوشت گاو گرد با سبزیجات

گوشت گاو گرد با سبزیجات

دستور دور گوشت گوساله با سبزیجات ، سالم و سالم. یک دستورالعمل سریع و آسان که به مصرف سبزیجات برای کل خانواده کمک می کند

نخود فرنگی را هم بزنید

نخود را با سس فلفل تفت دهید

در اینجا ما یک روش سالم برای خوردن نخود فرنگی سات شده به شما نشان می دهیم. یک ایده ساده برای حفظ رژیم غذایی غنی از فیبر.

نستئا خانگی

ما به نفع غذای سالم این Nestea خانگی را با مواد کاملا طبیعی تهیه می کنیم. ایده آل به عنوان یک نوشیدنی تازه کننده.

برنج آسان

برنج بسیار راحتی که عبور نمی کند ، همراه با مرغ و سبزیجات خوشمزه.

سالاد اساسی

سالاد اساسی

سالاد اساسی ، همراهی سالم با هر ناهار یا شام. این دستورالعمل سالاد یک ایده عالی است

تخم مرغ مخلوط شده با اسفناج

تخم مرغ مخلوط شده با اسفناج

تخم مرغ مخلوط شده با اسفناج ، ایده ای ایده آل برای یک شام سالم. این یکی از بهترین دستورالعمل های اسفناج است که می توانید درست کنید ، سعی کنید ببینید چطور موفق می شوید

سالاد میوه با آب سیب

سالاد میوه با آب سیب

سالاد میوه با آب سیب ، یک میان وعده ایده آل. این دستورالعمل سالاد میوه ویتامین های زیادی دارد و سهم جالب توجهی دارد

نخود سیر

نخود سیر

تزیین نخود سیر ، دستورالعمل معمولی نخود ، غذایی خوشمزه و ساده برای هر مناسبتی

دستور خیار شکم پر به پایان رسید

خیارهای اسپانیایی پر شده

دستور پخت خیار اسپانیایی. غنی و سالم روش خوبی برای تهیه این سبزی است ، زیرا در تابستان تازه است و غذای خوشمزه ای است.

لذت های مرغ عجیب و غریب در 10 دقیقه

لذت های مرغ عجیب و غریب در 10 دقیقه

مرغ عجیب و غریب در 10 دقیقه ، لذت مرغ خوشمزه و ساده. این دستور مرغ شما را مجذوب خود خواهد کرد ، آن را امتحان کنید و خواهید دید که چگونه اشتباه نمی کنید

سالاد گوجه فرنگی فصلی

سالاد گوجه فرنگی فصلی

سالاد گوجه فرنگی فصلی ، دستور العمل های خوشمزه ، ساده و بسیار سالم. این دستورالعمل سالاد ویتامین های مهم بسیاری را برای روزانه فراهم می کند

سالاد سیب زمینی تابستانی

سالاد سیب زمینی تابستانی

سالاد سیب زمینی تابستانی ، خوشمزه و بسیار ساده ، همچنین به عنوان سالاد کشور شناخته می شود. این غذا علاوه بر ساده بودن ، غذایی بسیار مقرون به صرفه است

دستورالعمل تمام شده فلفل های پر از سبزیجات و قارچ

فلفل های پر از سبزیجات و قارچ

یک دستورالعمل سالم و ساده برای تهیه آن. برخی فلفل های پر از سبزیجات و قارچ. یک غذای خوشمزه خوشمزه که ما را از یکنواختی نجات خواهد داد.

دستورالعمل آماده شده برای سرخ کردن کدو سبز با قارچ

زولبیای سرخ شده با قارچ

سریع و سالم طبخ کنید ، دیگر نمی توانیم چیزی بخواهیم. فقط کمی میل می خواهد و بقیه به خودی خود بیرون می آیند. سلامتی مهم است بنابراین بیایید از آن مراقبت کنیم.

دستور العمل خرگوش پخته شده با ادویه جات ترشی جات

خرگوش پخته شده با ادویه جات ترشی جات

دستور العمل ساده خرگوش پخته شده با ادویه جات. این یک خوراکی عالی برای رژیم های غذایی است و همچنین چاشنی ادویه یا سایر عناصر نیز به راحتی امکان پذیر است. ترد خوشمزه است.

اسفناج خامه ای

مواد لازم: 2 آجر خامه 1 کیلوگرم اسفناج 70 گرم کره 2 قاشق غذاخوری آرد 1/2 فنجان ...

دستور تهیه نان خانگی واقعی

همه ما خاطره نانی را داریم که مادربزرگمان برای ما درست کرده و دیگر هرگز نتوانستیم آن را بچشیم. امروز شما ...

ساندویچ های ژامبون با قلب نخل

دستورالعمل ساده این ساندویچ های ژامبون با قلب نخل که امروز آماده خواهیم کرد یک گزینه عالی است ، وقتی دوستانتان را می پذیریم ، ...

سس هلندی

امروز من دستور العمل اساسی تهیه سس هلندایس نفیس را ارائه می دهم ، که یک ماده ایده آل برای چاشنی ماهی و ... است.

خانه ذرت

اگر شیر ذرت و گندم سفید دارید می توانید یک غذای دیدنی تهیه کنید. دست از خودخواهی بردارید ...

گل کلم کنسرو شده در روغن

ما یک گل کلم کنسرو نفیس در روغن آماده خواهیم کرد تا بتوانید آن را به عنوان یک گل مروارید خوش طعم کنید و همچنین آن را با مقداری همراه کنید ...

سلیاک: گنوک چغندر بدون گلوتن

ما برای همه کسانی که از بیماری سلیاک رنج می برند یک دستورالعمل ساده بدون گلوتن آماده می کنیم تا از آن به عنوان یک غذای اصلی لذت ببرند و ...

پخش خیار

دستورالعمل ساده ای که ما آماده خواهیم کرد گزینه دیگری برای ارائه این کرم خیار نفیس است ، زیرا خوشمزه است ...

بشقاب پخته شده

امروز ما یک دسر نفیس از شیرین پخته شده تهیه می کنیم ، که یک دستور العمل ساده برای تهیه و عالی با طعم ...

گوجه فرنگی کنسرو شده در آب نمک

در چندین مورد من به شما پیشنهاد کردم که انواع مختلفی را تهیه کنید اما امروز نحوه نگهداری گوجه فرنگی را به شما آموزش می دهم ...

سالاد خوک و سبزیجات

پیشنهاد امروز تهیه یک سالاد ساده با مقداری سبزیجات و استفاده از مقداری گوشت خوک مانده است ...

کروکت های چغندر

پیشنهاد امروز تهیه کروکت های ساده و اشتها آور چغندر است که به عنوان یک غذای گرم یا ...

اسموتی ساده و ویتامین دار

این اسموتی خوشمزه که امروز آماده خواهیم کرد نوشیدنی با محتوای ویتامین بالا است که یک تهیه ساده برای تهیه ...

سالاد میوه ای سبک

ما یک دسر سالم از سالاد میوه ای سبک برای شما آماده می کنیم تا در پایان ناهار یا شام لذت ببرید ، ...

کالری کم: تقلا نخود

امروز پیشنهاد می کنم یک تزیین ساده با نخود کم کالری تهیه کنید که بسیار سالم باشد و آن را به عنوان تزیین میل کنید ...

کمپوت آلو در مایکروویو

برای تهیه یک دسر سالم در عرض چند دقیقه ، پیشنهاد می کنم این کمپوت آلو خوشمزه را در مایکروویو درست کنید ، تا خوشبو شود ...

کم کالری: تزیین لوبیای سبز

من به شما یاد می دهم که چگونه یک وعده غذایی خوشمزه تهیه کنید تا بتوانید آن را به عنوان یک چاشنی خوش طعم کنید ، گزینه ای متفاوت و ...

فلان اسفناج پنیری مایکروویو

با این دستورالعمل آن را از مایکروویو خارج کنید. مواد لازم: 500 گرم اسفناج منجمد 150 میلی لیتر خامه مایع 4 تخم مرغ 100 گرم ...

سبک بروم Donostiarra

مواد لازم: 4 عدد چیپس دریایی 1/2 فلفل آب آب 1/2 لیمو 1 حبه سیر روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری ...

اسموتی آلو

پیشنهاد امروز تهیه یک اسموتی آلو تازه کننده است تا در هر زمان از روز بتوانید آن را مزه دار کنید ...

کیوی کنسرو شده در شربت

نوشیدنی های تهیه شده با میوه های طبیعی غذایی عالی برای استفاده شما در تهیه شیرینی های شیرین و ... هستند.

سیب زمینی با پیراهن

مواد لازم: 1 کیلو سیب زمینی 3 تخم مرغ 100 گرم آرد 1 پیاز 1 لیتر آبگوشت نمک ، جعفری و روغن تهیه:

آلو مایکروویو در شربت

ما از مایکروویو استفاده خواهیم کرد تا در عرض چند دقیقه ، این دستور العمل ساده برای آلو در شربت را تهیه کنیم و از آن در دسرها ، پر کردن ...

ماست با سیب و گردو

برای چشیدن صبحانه یا وسط بعد از ظهر پیشنهاد می کنم این دسر سالم را در عرض چند دقیقه تهیه کنید و ...

سلیاک: خمیر بمب بدون گلوتن

من به شما آموزش می دهم که چگونه خمیر بمب سنتی بدون گلوتن را برای همه سلیاک ها تهیه کنید ، تا آنها طعم این خوشمزه را داشته باشند ...

غذای مرغ سبز

هوا گرم است اما شب هایی وجود دارد که می توانیم خودمان را سر ذوق بیاوریم. اگر از خود مراقبت می کنید ، از اینکه همیشه در سالادهای سرد قرار نگیرید ، جلوگیری کنید ...

سلیاک: چیپس فاقد گلوتن

چیپس ها رول های کوچکی هستند که هنگام تهیه یک استارتر غیررسمی ، با مواد پر کننده متفاوت سرو می شوند ...

مرغ خردل عالی

این دستور اشتها آور مرغ سوخاری سوخاری که با خردل تفت داده شده است ، یک گزینه عالی برای لذت بردن در پایان است ...

کرم گریپ فروت سرد

امروز من گزینه دیگری برای تهیه این کرم گریپ فروت اشتها آور با استفاده از این مرکبات سالم به عنوان غذا و ... به شما نشان خواهم داد.

بستنی لاغری شکلاتی

برای تهیه این بستنی خوش طعم اسلوشی به مواد اولیه زیادی احتیاج ندارید و گزینه دیگری برای تهیه یک دسر خواهید داشت ...

میلانزاس با کدو سبز

میلانزا با کدو سبز نوعی غذای سالم و مقوی برای طعم و مزه همه اعضای خانواده است ...

تنقلات برگ چغندر

ما چند ساندویچ برگ چغندر خوشمزه آماده خواهیم کرد تا به عنوان یک غذای گرم بخورند یا با استفاده از گوشت با آماده سازی های مختلف همراه شوند ...

دیابتی ها: سالاد هویج پخته شده

اگر سالاد مخصوص بیماران دیابتی با سبزیجات تازه درست کنیم ، همیشه آنها را سرد می چشیم ، اما انواع دیگری نیز وجود دارد که غذای آنها از بین می رود ...

بستنی کوکتل میوه ای

یک شیرینی شیرین و خوشمزه این بستنی است که امروز من پیشنهاد می کنم از چند غذا تشکیل شود ، ایده آل برای لذت بردن از آن ...

برنج پخته با تخم مرغ

برنج پخته با تخم مرغ

برای این دستورالعمل سالم برای برنج با تخم مرغ پخته شده ما از برنج قهوه ای عالی استفاده خواهیم کرد اما اگر فاقد ...

بستنی خربزه با شیر تغلیظ شده

امروز ما یک دسر با طعم شیرین و خوشمزه مانند این دستورالعمل ساده برای بستنی خربزه با شیر تغلیظ شده آماده می کنیم ...