خورشت سیب زمینی با مرغ و برنج

خورشت سیب زمینی با مرغ و برنج

خورش قاشق بیشترین است سنتی در غذاهای اسپانیایی ما. این خورش ها مخصوصاً در روزهای سرد برای گرم شدن بدن مهم هستند و همچنین منبع انرژی بسیار خوبی برای بدن ما هستند.

اینها خورش آنها بسیار سالم هستند زیرا در اصل یک سس با ترکیبی از مقداری گوشت یا ماهی دارند. در این حالت ما از مرغ و سیب زمینی استفاده کرده ایم تا طعم بیشتری به آن بدهد و ظرف پر و پر کردن.

خورشت سیب زمینی با مرغ و برنج
خورش قاشق مانند این مرغ با برنج و سیب زمینی معمولاً برای روزهای سرد که بدن ما برای کنار آمدن با سرمای زمستان به گرمای داخلی احتیاج دارد ضروری است.
نویسنده:
آشپزخانه: سنتی
نوع دستور العمل: خورشت
خدمات: 2
زمان آماده سازی: 
زمان پخت: 
کل زمان: 
عناصر
  • 2 حبه سیر.
  • ½ پیاز
  • 1 فلفل سبز
  • 2 گوجه فرنگی کوچک.
  • 1 سینه مرغ.
  • 1 سیب زمینی بزرگ.
  • 100 گرم برنج.
  • روغن زیتون
  • آبجو یا شراب سفید.
  • اب.
  • نمک.
  • آویشن.
  • رنگ خوراکی.
تهیه
  1. ما ریز خرد می کنیم سیر ، پیاز ، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی.
  2. ما انجام خواهیم داد در تابه را هم بزنید با این مواد فراوان است.
  3. ما برش خواهیم داد سینه مرغ خرد شده کوچک و ما آن را به سس اضافه خواهیم کرد.
  4. ما شراب یا آبجو را اضافه خواهیم کرد و ما 10 دقیقه می پزیم.
  5. ما پوست را پوست می گیریم سیب زمینی را بریزید و آن را به صورت cachelos برش دهید، آن را همراه با یک لیوان آب به ظرف اضافه خواهیم کرد.
  6. وقتی سیب زمینی تقریباً نرم شد ، ما آن را اضافه می کنیم برنج و خوب هم می زنیم در صورت لزوم آب اضافه خواهیم کرد.
  7. مقداری بپزید دقیقه 15 تا برنج نرم شود.
اطلاعات تغذیه ای در هر وعده
کالری: 372

 


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.