توفو با قارچ سرخ شده و سیب زمینی پخته

توفو با قارچ سرخ شده و سیب زمینی پخته

تقریباً هر هفته قایقرانی می کنم a بلوک توفو محکم و سپس از آن برای آماده سازی غذاهای مختلف به مدت دو روز متوالی استفاده می کنم. توفو با قارچ سرخ شده و سیب زمینی پخته تنها یکی از پیشنهادات زیادی است که می توانید به راحتی و سریع تهیه کنید. آیا می خواهید بدانید چگونه این کار را انجام دهید؟

برای من توفو را ترشی کنید برای به دست آوردن طعم کلیدی است می توانید این کار را با استفاده از ادویه جات ترشی جات که بیشتر دوست دارید انجام دهید. پاپریکا و پونه کوهی مورد علاقه من است ، اما شما می توانید علاوه بر این یا به جای این زردچوبه ، زیره یا کاری ، چرا که نه! همه چیز مربوط به آزمایش است.

هنگامی که توفو سرخ شد و سرخ شد ، فقط باید آن را با آن ترکیب کنید قارچ سرخ شده ، سیب زمینی آب پز و مقداری گیلاس تا این دستور آماده باشد اما اگر گام به گام پیش برویم ، نظر شما چیست؟ از ماریناد توفو تا پانسمان نهایی. توجه داشته باشید و پیش بروید و این دستور غذا را بسیار ساده و مفید قرار دهید.

دستورالعمل

توفو با قارچ سرخ شده و سیب زمینی پخته
توفو با قارچ سرخ شده و سیب زمینی پخته شده که ما امروز آماده می کنیم یک دستور العمل ساده ، سریع و گیاهی است. ایده آل برای لذت بردن در کنار خانواده.
نویسنده:
خدمات: 2
زمان آماده سازی: 
زمان پخت: 
کل زمان: 
عناصر
برای توفو
  • 400 گرم از توفو
  • 250 میلی لیتر از آب
  • 1 قاشق چایخوری پاپریکا شیرین
  • ½ قاشق چای خوری فلفل قرمز
  • 1 قاشق چایخوری پودر سیر
  • نمک و فلفل را مزه دار کنید
  • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون بسیار بکر
  • 1 قاشق غذاخوری سس سویا
به عنوان همراه
  • 4 عدد سیب زمینی کوچک
  • 250 گرم قارچ
  • ½ قاشق چای خوری پودر سیر
  • ½ قاشق چایخوری جعفری خشک
  • 8 گوجه فرنگی گیلاس
  • روغن زیتون فوق العاده عالی
  • سال
  • پیمنتا
تهیه
  1. ما سیب زمینی ها را می پزیم در آب نمک ؛ اگر کوچک باشند ، زمان پخت آنها حدود 30 دقیقه طول می کشد.
  2. ما وقت می گذاریم تا توفو را آماده کنید برای انجام این کار ، آب ، ادویه جات ترشی جات و توفو را در تابه ای قرار می دهیم. پس از اتمام کار ، روی حرارت متوسط ​​گرم کنید ، روی آن را بپوشانید و اجازه دهید تا توفو به مدت 8 دقیقه بپزد. سپس ، آن را باز کرده و روی حرارت متوسط ​​زیاد می پزیم تا آب بخار شود.
  3. بعد ، روغن می ریزیم و به مدت 8 دقیقه تفت دهید تا توفو قهوه ای شودبه برای اتمام کار ، سس سویا را اضافه کنید ، مخلوط کنید و کل را برای 2 دقیقه دیگر بپزید. رزرو کردیم.
  4. در حال حاضر سیب زمینی احتمالاً پخته شده است. اگر چنین است ، آنها را از آب خارج می کنیم ، آبکش می کنیم و منتظر می مانیم تا گرم شوند تا پوستشان گرفته شود.
  5. در حالی که منتظر هستیم ، قارچ ها را تفت می دهیمبه چند قاشق غذاخوری روغن در ماهیتابه می ریزیم و وقتی داغ شد ، قارچ ها را اضافه می کنیم و یک طرف آنها را سرخ می کنیم ، سپس نمک و فلفل را اضافه می کنیم ، پودر سیر و جعفری را اضافه می کنیم و روی آنها را می گذاریم تا بپزند. برای یک دقیقه دیگر
  6. وقتی همه مواد آماده شد ، فقط باید توفو ، سیب زمینی و قارچ داغ را در یک بشقاب یا کاسه مخلوط کرده و گوجه فرنگی گیلاسی را اضافه کنید تا از این توفو با قارچ سرخ شده و سیب زمینی پخته لذت ببرید.

 


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.