ماهی تن کبابی با پانسمان

بگذارید آن دسته از غذاخوری هایی که از یک غذای دریایی خوب لذت می برند ، دست خود را بالا ببرند! کسانی هستند که بالای گوشت هستند ، به خصوص از یک غذای ماهی خوب لذت می برند. و واقعیت این است که طعم های بسیار مطبوعی که دریا به برخی از ما ارائه می دهد دهان ما را آب می اندازد. مانند مورد ماهی تن. ماهی تن این ماهی با عطر و طعم غیر قابل تردید است ، چه خوب کباب شدهاین غذایی است که می تواند به خوبی ما را در رژیم غذایی قرار دهد ... البته ، در این صورت نمی توانستید پانسمان را اضافه کنید ، در این صورت ما می خواستیم آن را برای تکمیل آن آماده کنیم و عطر و طعم متفاوتی داشته باشد.

اگر سیر و روغن زیتون را دوست دارید ، از شما دعوت می کنیم که این سس را تهیه کنید. شما به سختی به مواد اولیه احتیاج خواهید داشت و به ماهی تن دیگری می بخشد.

ماهی تن کبابی با پانسمان
ماهی تن کبابی همراه با پانسمان که امروز ارائه می دهیم یک وعده غذایی ایده آل برای کسانی است که به خصوص از طعم هایی که دریا روزانه به ما ارائه می دهد لذت می برند.
نویسنده:
آشپزخانه: اسپانیایی
نوع دستور العمل: پاستا کادو
خدمات: 4
زمان آماده سازی: 
زمان پخت: 
کل زمان: 
عناصر
  • 1 کیلوگرم ماهی تن در فیله
  • 300 میلی لیتر روغن زیتون
  • 5 حبه سیر سفید
  • 1 فلفل دلمه ای سبز متوسط
  • جعفری
  • سال
  • سرکه
تهیه
  1. یک توری آشپزخانه یا یک تابه ایده آل برای بو دادن قرار داده و آن را با کمی روغن زیتون پخش می کنیم. ما آن را گرم می کنیم و وقتی گرم است ما آن را اضافه می کنیم ماهی فیله. ما همه فیله ها را از هر دو طرف کباب خواهیم کرد و آنها را در نیمه راه پخت و پز قرار می دهیم: نه بیش از حد پخته و نه خام.
  2. در همین حال ، ما انجام می دهیم پانسمان. درون شیشه ای مناسب برای ضرب و شتم بریزید ، همه 5 سیر پوست کنده شده و به قطعات برش دهید ، روغن زیتون، فلفل سبز همچنین به خوبی شسته و به قطعات کوچک برش داده شده ، جعفری (به مزه) ، نمک و سرکه. خوب می زنیم تا مخلوطی یکدست بدست آوریم. نمک و سرکه را اضافه کنید تا جایی که دوست دارید بهتر باشد.
  3. وقتی فیله ها تمام شد ، تقریباً دو یا سه غذاخوری توزیع می کنیم و روی آن سس اضافه می کنیم ، یا پانسمان را در یک قایق کوچک سس اضافه کنید و اینکه هرکدام به دلخواه خود لباس پوشیده اند ... اشتهای خوب!
اطلاعات تغذیه ای در هر وعده
کالری: 410

 


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

نظر بدهید ، نظر خود را بگذارید

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

  1.   افرین dijo

    عزیزم ، از دستور شما برای تن ماهی با پانسمان تشکر می کنم ، من آن را آماده کردم و مهمانانم راضی بودند ، من یک سس سفید ام ام خوشمزه همه و چند نوشابه