یک شبه چیست؟ تا یک سال پیش نمی توانستم به این س answeredال پاسخ دهم. و نه به این دلیل که پاسخ ساده نیست. یک شبه بلغور جو دوسر و چیا ، در این مورد ، چیزی نیست جز یک فرنی ، بلکه باقی مانده است تا یک شب در یخچال خیس بخورد. ساده است ، درست است؟
به عبارت دیگر ، مقداری فرنی که در آن به جای پختن بلغور جو دوسر با شیر یا نوشیدنی سبزیجات روی آتش ، بگذارید سرد بمانند به طوری که جو دو سر مایع را جذب کرده و نرم می شود. و اینگونه من پایه این بلغور جو دوسر و چیا را با سیب کاراملی درست کردم. بیشتر برای راحتی بیشتر از هر چیز دیگری.
خیساندن بلغور جو دوسر و دختر با نوشیدنی سبزیجات در شب از مزایای آن برخوردار است. هنگام برخاستن فقط باید آنها را گرم کنید ، اگر می خواهید ، و همراهی مورد نظر خود را اضافه کنید. در این مورد آنها بودند کارامل سیب، بدتر می تواند تکه های میوه ، آجیل یا شکلات باشد. آیا جرات دارید آنها را امتحان کنید؟
دستورالعمل
- 1 فنجان نوشیدنی بادام
- 1 قاشق غذاخوری دانه چیا
- 3 قاشق غذاخوری سخاوتمندانه جو دوسر
- عسل 1 cucharadas
- 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
- خرج دارچین
- فندق
- 1 سیب ، قطعه قطعه شده
- 1 قاشق چایخوری روغن زیتون
- قاشق غذاخوری 1 عسل
- دارچین برای طعم دادن
- یک کم نمک
- ما در یک ظرف ضد هوا مخلوط می کنیم جو دوسر ، دانه های چیا ، نوشیدنی گیاهی ، عسل ، دارچین و عصاره وانیل.
- ظرف را می بندیم و اجازه می دهیم در یخچال استراحت کند حداقل 6 ساعت یا یک شب.
- همچنین شب یا صبح سیب کاراملی را آماده می کنیم. برای این کار ، کمی روغن را در یک تابه گرم می کنیم و آن را با عسل مخلوط می کنیم. وقتی مخلوط داغ شد ، تکه های سیب را اضافه کنید و ما اجازه می دهیم کارامل شوند ، آنها را هنگامی که از یک طرف طلایی هستند برگردانید. وقتی تقریباً تمام شد ، دارچین و کمی نمک را اضافه کنید ، مخلوط کنید و حرارت را خاموش کنید.
- فرنی بلغور جو دوسر را گرم می کنیم ، سیب و فندق را روی اینها قرار دهید و بلغور جو دوسر و چیا را به مدت یک شب با سیب کاراملی گرم گرم سرو کنید.
اولین کسی باشید که نظر