بشقاب گوجه فرنگی و گل کلم بو داده

بشقاب گوجه فرنگی و گل کلم بو داده

در خانه ما هرگز تنبل نبودیم که فر را روشن کنیم. در تابستان ما همچنان برای تهیه غذاهایی از این دست از آن استفاده می کنیم بشقاب گوجه فرنگی و گل کلم بو داده. یک غذای آسان برای تهیه و حتی خوردن آن آسان تر است ، که می توانید با قرار دادن حبوبات یا غلات آن را کامل کنید.

اگر این نوع غذا را برای کاری دوست دارم ، به این دلیل است که آنها کار نمی دهند. به سادگی مواد را در یک کاسه بریزید ، آنها را سخاوتمندانه مزه دار کنید ، آنها را در فر قرار دهید و صبر کنید. صبر کنید تا اجاق گاز وظیفه خود را انجام دهد و مقداری برگردانید سبزیجات بو داده و کمی قهوه ای شده با آن در میز تعجب کنید.

زمان پخت بسته به اجاق و روش برش سبزیجات متفاوت خواهد بود. در مورد ما 30 دقیقه در فر بوده است. کمی بیشتر از آنچه برای تهیه جدول و اینها به ما نیاز داشت لیوان های کوچک کمپوت و پنیر زده شده به عنوان یک دسر برای شام. آیا جرأت تهیه این گل کلم بو داده و منبع گوجه فرنگی را دارید؟

دستورالعمل

بشقاب گوجه فرنگی و گل کلم بو داده
این بشقاب گوجه فرنگی و گل کلم بو داده یک غذای ساده است که می تواند به تنهایی یا به عنوان همراهی با بسیاری از آماده سازی ها سرو شود.
نویسنده:
نوع دستور العمل: سبزیجات
خدمات: 1
زمان آماده سازی: 
زمان پخت: 
کل زمان: 
عناصر
  • ½ گل کلم
  • ½ پیاز قرمز
  • گوجه فرنگی 1
  • روغن زیتون فوق العاده عالی
  • سال
  • فلفل سیاه
  • 1 شاخه گل محمدی
  • 1 شاخه آویشن لیمو
  • ½ قاشق چای خوری شیرین + فلفل قرمز
تهیه
  1. فر را با دمای 220 درجه سانتیگراد گرم می کنیم
  2. گل کلم را به صورت برش داده و این را به عنوان پایه در منبع قرار دهید.
  3. پیاز خرد شده در ژولین و گوجه خرد شده را اضافه کنید.
  4. ما با یک قطره چکه روغن زیتون چاشنی می کنیم ، فصل می کنیم و با دست هایمان باعث می شویم که همه مواد با آنها مطابقت داشته باشد.
  5. کمی پاپریکا بپاشید ، شاخه های رزماری و آویشن را به منبع اضافه کنید و در فر قرار دهید.
  6. 20 دقیقه بپزید یا تا زمانی که گل کلم کمی سرخ شود.
  7. ما بشقاب گوجه فرنگی و گل کلم بو داده را سرو می کنیم.

 


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.